¿Cuál es la mayor amenaza que enfrenta nuestra civilización? (No, no es la Yihad Islámica.) Es la obesidad. Debido a sus costes sanitarios y económicos que conlleva, los científicos predicen que la obesidad por sí sola derribar las estructuras económicas y sociales, inducir a una amplia gama de enfermedades graves, y cortar drásticamente spans.These de vida cortos de los estadounidenses son más que otro conjunto de estadísticas - que predicen cosas que pueden y afectarán a usted, su familia, su salud y su bolsillo. Si usted está entre los dos tercios de los adultos estadounidenses que luchan por escapar de la escalada de la ganancia de peso, (o incluso si usted está vacilando en el borde con diez libras persistentes parece que no puede perder), como médico, le recomiendo que se tome medidas para bajar de peso y proteger su futuro health.And tengo buenas noticias para ti. He desarrollado un plan simple para ayudar a perder peso de forma automática basándose en una nueva breakthrough.Despite científica el fracaso total de los enfoques médicos convencionales, este plan es diferente porque se basa en la reciente, innovadora investigación científica, la investigación que predigo será totalmente revolucionar pérdida de peso y cambiar el panorama de la medicina como la conocemos it.Many de las respuestas a nuestros problemas de peso y la salud están enterrados en miles de trabajos de investigación. Con la ayuda de una serie de pensadores muy brillantes y científicos, que he reunido y sintetizado los mayores avances en la ciencia médica en los últimos 20 años - avances que generalmente toman décadas para ser incorporado en la práctica médica. Traducido a un sencillo programa que ha llevado a la pérdida de peso fácil y sostenible a miles de personas, se puede acceder a ellos today.In el pasado reciente, muchos expertos teorizaron que el aumento de peso de toda la sociedad se debe a nuestros genes. En cierto sentido, estaban en lo cierto, pero los genes sólo cuentan la mitad de la historia. Compartimos los mismos genes que nuestros antepasados cazadores-recolectores que se alimentaban en el bosque y cazar animales silvestres hace 20.000 años. Lo que ha cambiado es el entorno en el que nuestros genes operate.Up hasta los tiempos modernos, el medio ambiente natural del hombre suministran los alimentos que eran genéticamente programados para comer. Sin embargo, con el advenimiento de la agricultura industrializada y la producción de alimentos, comenzamos a comer alimentos producidos en masa y procesado que nos genéticamente programa para añadir de forma pounds.Here: La comida es la información - no sólo las calorías - alimentos y la información habla a nuestros genes, girando algunos genes en otros genes y OFF. Es por eso que es genes, no las calorías, que count.Until recientemente, los científicos cree que el mecanismo fundamental para la pérdida de peso era la ingesta y el gasto calórico - se come poco y hacer mucho ejercicio para perder cada libra. Pero eso es difícil de hacer y difícil de mantener, recientes estudios científicos revelan (y sin duda no es sorprendente para cualquiera que haya intentado en varias ocasiones y sin éxito para perder peso) .Using el mecanismo de calorías para bajar de peso es un poco como el arranque manual de una palanca para abrir la puerta del garaje de pulgada a pulgada y luego tener que mantener la puerta abierta. ¿No sería mejor empujar el botón que activa el circuito para abrir la puerta del garaje de forma automática? Para hacer eso por la pérdida de peso, usted tiene que tener acceso a los mecanismos biológicos maestro para controlar la pérdida de peso y aumento de peso. El uso de estos mecanismos se abre la puerta a la pérdida de peso automática. Los recientes descubrimientos científicos que he ensamblado descodificar el manual de instrucciones de nuestra biología básica. Por fin, podemos controlar los mecanismos maestros: nuestros genes themselves.The nueva ciencia genética (denominada medicina funcional) enseña que nuestros genes interactúan íntimamente con nuestro entorno. Cada bocado de alimento que comemos, cada pensamiento que tenemos, cada estrés que experimentamos, o toxina que respiramos contiene un mensaje específico para nuestros genes, convirtiéndolos en (o fuera), y diciéndoles cómo behave.As resultado, nuestros genes están programados de momento a momento para crear de forma activa, ya sea la pérdida de peso o aumento de peso. Los científicos han rastreado exactamente cómo todos los diferentes alimentos desencadenan los mensajes enviados a sus genes. Con ese conocimiento, se puede dar a su cuerpo los alimentos que trabajan en su favor - y evitar los que don't.For ejemplo, durante décadas, las personas fueron advertidos de evitar las grasas a toda costa, pero ahora sabemos que el tipo de grasa que come es más importante que la cantidad de grasa que come. La nueva ciencia traza el impacto biológico de grasas buenas, como los ácidos grasos omega-3 (contenida en el pescado, los aceites de pescado, algunos frutos secos y muchos otros alimentos) y las grasas malas como las grasas trans contenidas en muchos investigadores foods.What procesados encontrado es que las buenas grasas se convierten en grasa quema de los genes de su cuerpo y las grasas malas se apagan los genes quema de grasa. Cuando se consumen EPA o DHA, dos ácidos grasos omega-3, que acceden a una puerta de enlace metabólica llamada receptor PPAR, para activar los genes que aumentan su metabolismo, ayuda a quemar grasa, y le ayudará en el procesamiento de la glucosa corporal de manera más eficaz para que los alimentos ganaron 't se almacenan en forma de fat.It como si el EPA y el DHA se abre un carril adicional en su autopista de la hormonal, para hacer una ruta fácil y suave hacia la delgadez y la salud. Por eso, para la pérdida de peso automática, recomiendo la adición de EPA y DHA (ambos se encuentran en el aceite de pescado) a su dieta, a partir de hoy. Por otro lado, trans no saludables (como el encontrado en muchos alimentos procesados y rápidos) actúan como una barrera metabólica a la pérdida de peso, y si se comen, usted puede encontrarse arrastrándose a paso de caracol, pasando nowhere.These son sólo dos de los cientos de maneras que usted aprenderá a despertar el código para quemar grasa oculta en su ADN. En mi nuevo libro, UltraMetabolismo, que saldrá en marzo de 2006, usted descubrirá una amplia gama de alimentos que le dicen a sus genes para arrojar libras, mientras que aprender a evitar los muchos otros alimentos que le dicen a sus genes a embalar en las libras. Comer los alimentos correctos para sus genes le permite literalmente programar su cuerpo para perder peso de forma automática, incluso mientras duerme y que es la clave: ser simplemente aprender a comer los alimentos que se encienden los motores de la quema de grasa de su cuerpo, y evitar los alimentos que apagar estos motores, que finalmente comience el proceso de trabajar con su cuerpo, en lugar de en su contra - algo que todas las dietas de moda no lo hacen, por lo que todos ellos fallan en el largo run.But, porque enseña un simple UltraMetabolismo planificar para aprovechar propias fuerzas poderosa grasa quema de su cuerpo - los que han evolucionado a lo largo de millones de años - en realidad se está programando su cuerpo para bajar de peso, lucha automatically.Why y sufrir con dietas ineficaces cuando en realidad se puede enseñar a su cuerpo para estar delgado y saludable? Con el plan simple de dos pasos que he desarrollado, puede programar su cuerpo para perder peso de forma automática. En la primera etapa, se eliminan todos los malos alimentos que ralentizan su metabolismo, te hacen sentir letárgico y conducir a la enfermedad; en la segunda etapa, se añaden los buenos alimentos que poner encima de tu metabolismo, aumentar su energía y revitalizar su pérdida de peso siglo health.Twenty-primera es más fácil de lo que nunca has soñado. Y es algo que estoy seguro acerca ya he tratado a más de 2.000 pacientes, muchos de los cuales han sufrido la misma pérdida de peso automático que he descrito here.my mensaje es simple: Si quiere encajar en sus pantalones vaqueros , usted tiene que aprender a encajar en sus genes! Mark Hyman, MD