El ácido fólico es uno de los nutrientes esenciales de su cuerpo! Es importante para todo, desde la función del cerebro para la salud cardiovascular. La deficiencia de ácido fólico es la deficiencia más común de cualquiera de las vitaminas del complejo B. También trabaja junto con la vitamina B-12 para la formación de las células rojas de la sangre
Algunos de los signos y síntomas que se quieren mirar hacia fuera para incluiría:.?
Debido a Irritabilidad o Depresión- de ácido fólico importancia en el sistema nervioso central puede experimentar síntomas tales como irritabilidad, letargo, falta de memoria, o la depresión.
? homocisteína alta Niveles- junto con otras vitaminas B, ácido fólico trabaja para reducir los niveles de homocisteína. Las personas con niveles altos de homocisteína se han demostrado tener un mayor incremento de eventos cardiovasculares como ataques al corazón.
? Defectos de Nacimiento y el ácido fólico es Miscarriage- crítico en el desarrollo del feto. Suplementos de ácido fólico se recomienda a las mujeres que están embarazadas o tratando de quedar embarazada.
? Algunos los cánceres Algunos tipos de cáncer se han asociado con niveles anormalmente bajos de ácido fólico.
? La diarrea y la pérdida de appetite- Muchas deficiencias de vitaminas se han relacionado con problemas gastrointestinales.
es muy importante identificar qué su cuerpo puede ser deficiente en ácido fólico!
¿está comiendo suficientes alimentos que son ricos en fólico ácido, tal como la espinaca y otras verduras de hoja verde, soja, salmón, o jugo de naranja?
¿Está tomando cualquier prescripción o más de la receta que se ha demostrado que cualquiera de los niveles bajos de ácido fólico, o aumentar sus cuerpos la necesidad de ácido fólico tales como los anticonceptivos orales, aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios, antiácidos tales como Zantac, Pepcid o Tagamet, o metformina para la diabetes?