mayor mina de tierra en la dieta del cáncer de próstata es simplemente demasiada comida, dice Colleen Doyle, MS, RD, directora de nutrición y actividad física para la Sociedad Americana del Cáncer. "Cáncer de próstata agresivo parece estar asociada con el sobrepeso, por lo que ver sus calorías es importante desde una perspectiva de cáncer de próstata", dice Doyle.
De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, los hombres obesos (aquellos con un IMC por encima de 30 ) pueden tener un mayor riesgo de tener cáncer de próstata más avanzado y de morir de cáncer de próstata. Un hombre con un IMC 27,5 a la 30 tiene un 17 por ciento mayor riesgo de cáncer de próstata avanzado que un hombre con un IMC de menos de 25. El hallazgo se ajusta para la edad de un hombre en el momento del diagnóstico y viene desde el análisis de las experiencias de casi 70.000 hombres con fotos
cáncer de próstata de riesgo y dieta:. Los alimentos que pueden reducir el riesgo
Los alimentos pueden afectar al riesgo de un hombre de cáncer de próstata. "Lo que siempre se oye acerca de cáncer de próstata son los tomates, los productos a base de tomate y licopeno", dice Doyle. El licopeno, una sustancia química que le da un tono rosado-rojo a los tomates, sandía y pomelo rosa, se le atribuye la disminución del riesgo no sólo para el cáncer de próstata, sino también una gran cantidad de otros tipos de cáncer. Aunque la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos no ha encontrado ninguna evidencia de cáncer de próstata de lucha contra la capacidad de licopeno en sí, se reconoció que los tomates podrían reducir el riesgo de cáncer de próstata.
"Sí, el jurado está fuera de si el beneficio se debe al licopeno, "Doyle dice," pero si es o no el licopeno, los tomates y los productos a base de tomate están llenos de antioxidantes y fitoquímicos que son probablemente de protección contra el riesgo de cáncer ".
para extraer el máximo beneficio para combatir el cáncer a base de tomates, cocinar antes de comer, aconseja Shayna Komar, RD, LD, un dietista con cáncer de bienestar en Piedmont en Atlanta, Ga. el calentamiento o el aplastamiento de los comunicados de la fruta del licopeno en el interior de las células del tomate .
Y qué acerca de tomar suplementos de vitamina E o selenio? A pesar de un gran estudio, no hay ninguna prueba de que los hombres que toman vitamina E, selenio (o ambos) al día tienen un riesgo menor de cáncer de próstata, dice Doyle
Cáncer de próstata de riesgo y la dieta:. Los alimentos que pueden aumentar el riesgo
Algunos alimentos son villanos de la dieta en la lucha contra el cáncer de próstata. Procesados y carnes rojas - ternera, cordero y cerdo, para los casos - moderadamente aumentar el riesgo de cáncer de próstata. "No tenemos una cantidad específica de carne roja o procesada por semana que no exceda. Por ahora, nuestra recomendación es que recortar ", dice Doyle.
El calcio tiene muchas cualidades saludables, pero ha sido implicado en el riesgo de cáncer de próstata. "Parece que realmente altos niveles de calcio, especialmente si los chicos están teniendo los suplementos de calcio, parecen estar asociados con un mayor riesgo de cáncer de próstata", dice Doyle. "Nuestra recomendación es, 'obtener el calcio a través de alimentos." Eso es probablemente la apuesta más segura - sea cual sea su edad es, se sigue que la recomendación para la ingesta de calcio. "
Para reducir aún más su riesgo de cáncer de próstata, siempre una buena idea para encender a las directrices generales de prevención del cáncer: al menos cinco frutas o verduras al día, no más de dos vasos de alcohol por día, y por lo menos 30 a 60 minutos de actividad física cinco días a la semana
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