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Así que usted quiere perder peso La cuestión no es posible que, para que pueda
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Así que usted quiere perder peso? La cuestión no es posible que, para que pueda. La cuestión es cómo, y con qué eficacia y easily.I acuerdo probablemente hay un sinnúmero de programas de solución rápida alrededor que pueden funcionar para algunos, pero ¿cuántos se puede confiar? Tenga en cuenta que entre estas soluciones rápidas existen programas de pérdida de peso genuinos que con la actitud correcta te mantendrá en forma, el asiento y healthy.My objetivo es una serie de artículos que explican las razones para el aumento de peso y formas de perder, y lo mantienen perdió , naturally.You puede tratar, perder algo, entonces, se vuelve con una ra ge. Hay razones por las cuales los programas de pérdida de peso fallan. Conociendo un poco acerca de la naturaleza de nuestro cuerpo y nuestra mente puede ayudar a entender estos reasons.Since los albores de la civilización, aunque probablemente antes, el poderoso, el éxito, los líderes, sabía cómo usar su mente para obtener una ventaja, a pesar de que pueden no han entendido por qué. Lo utilizaron y funcionó. Ahora entendemos más sobre el subconsciente, la parte de nuestra mente que tipo de trabajos en el fondo. Se controla nuestras funciones corporales sin darse cuenta conscientemente. En un sentido es la parte hábito de us.The ejemplo dado a menudo está impulsando. La primera vez que aprendió a manejar había que pensar en todo para mantener el vehículo que va en la forma en que quería, de manera segura. Espejo, indicador, maniobra, se pensaba que conscientemente, así como la observación para otro tráfico y la orientación a lo largo de la carretera. Con el tiempo estos se convierten en un hábito, que se repite tantas veces que su mente consciente ya no tiene que pensar en ellos. Su sub consciente que se ejecuta en piloto automático para llevar a cabo las maniobras. Debe tener, a veces, conducido una distancia sin darse cuenta del covered.What planta tiene esto que ver con la pérdida de peso? ¿Cómo se puede pensar en ti mismo delgada? Que sea un hábito. Utilice el subconsciente. Utilizar la sugerencia de auto para ayudar a su mente consciente sub reprogramarse en el hábito de comer alimentos saludables, e incluso disfrutar de ejercicio. Programarse para el éxito con la pérdida de peso, no el fracaso. Programarse para detener los pensamientos negativos que entrará en su subconsciente, que a su vez le desanime de su pérdida de peso aim.The siguiente técnica que he aprendido sobre la autosugestión utiliza para cambiar esos sentimientos negativos de ser siempre el sobrepeso a los sentimientos de aliento para mantener a su Gol. Puede parecer una locura, pero está basado en ciencia válida. No se puede creer, pero lo intenta. Recuerda que es una forma de cambiar su habit.Step Uno. Piense en lo que te hace sentir que siempre serás sobrepeso. Una imagen vendrá a la mente. Tal vez usted se ve comer ese bocadillo que no sean necesarios o sentado cómodamente en vez de ir para ese walk.Step Dos. Prestar atención a esta imagen. Esta es su subconsciente que le dice lo que cree que tiene la espalda en su búsqueda de la pérdida de peso. Esta es la imagen que habitualmente pone en su sub consciente. Se ha programado para pensar de esta manera y es por eso que es tan fácil renunciar a las dietas cuando las cosas se ponen un poco tough.Step Tres. Desvanecerse la imagen de distancia mediante el drenaje a cabo todo el color y dejar que se mueva en la distancia y desaparecer. Al principio, la imagen será probablemente reaparecerá. Sólo tiene que repetir el proceso. Fundido que, escurrir, distancia it.Step Cuatro. Crear una nueva imagen de lo que realmente quiere ser como. En forma, saludable y delgado. Involucrarse emocionalmente con la imagen. Piense en lo bien que se siente al haber perdido todo el peso que desea. Que sea todo color y acercarla a you.Step Cinco. Cuando llegas a este gran sensación, que la prisa de excitación, mantenga el dedo pulgar y el dedo medio juntos. Esto crea un ancla de la mente en su ancla subconscious.The con el tiempo se elaborará de manera que cada vez que un pensamiento negativo pérdida de peso entra en su mente el pulgar y el dedo medio presionando juntos estimularán la excitante sensación de ser su peso ideal. Intentalo. No tiene nada que perder más que un poco de tiempo. Usted pensará que usted mismo delgado.