Muchos adolescentes no son conscientes de los tipos apropiados de las frutas, verduras, granos y proteínas que debe consumir diariamente. Con un mundo lleno de comida rápida y comida basura cargada de grasas y azúcares, que puede ser difícil para las personas en esta etapa de su vida para tomar las decisiones correctas con respecto a su salud y nutrition.For esta razón, las escuelas han implementado programas para enseñar acerca alimentos nutritivos a los estudiantes adolescentes, pero este programa deben mantenerse en el hogar. Recuerde, los seres humanos-especialmente los niños y adolescentes, aprenden mejor con el ejemplo, para que pueda continuar el proceso de aprendizaje acerca de la comida nutritiva a un adolescente en su casa por servir alimentos de calidad. La tarea de enseñar a su niño o adolescente sobre los alimentos adecuados su cuerpo necesita a diario para llevar a cabo debe ser un proceso continuo. Va a encontrar esta instrucción a ser mucho más fácil y la información para impactar a su hijo en un nivel superior si se hace el proceso de aprendizaje de una dieta saludable si se inicia a temprana age.Children se acostumbrará a su consumo de frutas frescas, verduras y otros artículos con alto contenido de nutrientes y aprenderán a evitar esas selecciones no saludables como la comida chatarra o comida rápida. Hacer el esfuerzo para incluir a su niño o adolescente en la planificación de comidas, compras en el supermercado, y la cocina real de las comidas para que él o ella puede entender la importancia de los alimentos nutritivos para adolescentes, niños, o adultos en una primera base mano. Una gran manera de enseñar a su niño o adolescente sobre los nutrientes adecuados que él o ella debe consumir diariamente es asegurar la comida de él o ella consume es saludable y nutritious.Far con demasiada frecuencia, la selección de comida en la cafetería de la escuela es una encuentro poco saludable de la pizza, las patatas fritas, hamburguesas, patatas fritas, dulces, galletas, refrescos y otros alimentos poco saludables. Si este es el caso en la escuela de su niño o adolescente de, anímelo para traer un almuerzo en su lugar. Incluir granos enteros, frutas y verduras. No se olvide de las golosinas, pero se esfuerzan para elegir los artículos que son un placer para el cuerpo también.