Beta - caroteno es un antioxidante del grupo de productos químicos de origen natural denominado como carotenos o carotenoides. Los carotenos son los productos químicos que le dan varias frutas y verduras una naranja o rojo a amarillo. Estas frutas y verduras incluyen zanahorias, calabazas, boniatos y similares. La palabra "caroteno" se ha creado por primera vez en el siglo 19 después de un científico experimentado para cristalizar esta sustancia a partir de las raíces de las zanahorias. Los carotenos se encuentran para tener una propiedad antioxidante prometedor
el interior del cuerpo, beta -. Caroteno es metabolizado y se convierte en vitamina A, una vitamina liposolubles responsable de mantener la salud de la piel y los ojos. Al igual que el beta-caroteno, alfa - caroteno y gamma - caroteno también se puede convertir en una vitamina A activado después de que se metaboliza. Entre estos tres compuestos, beta-caroteno se considera que es el más bien - conocido provitamina A. El área de absorción de carotenos es en el intestino delgado por medio de difusión pasiva. Durante este proceso, una molécula de beta-caroteno se escindió con la ayuda de una enzima en dos moléculas de vitamina A. Sin embargo, los científicos descubrieron que la tasa de éxito de beta - caroteno de absorción es de sólo 10 -. 25%
así que, ¿por qué es el beta - caroteno tan bueno para los ojos? Nuestros ojos se ajustan a las variaciones de luz al depender de la púrpura visual o precisamente conocida como la rodopsina. La rodopsina se forma a partir de una forma de aldehído de vitamina A llamado retinal o retinaldehído. A continuación, se une a opsina, que es una proteína. La combinación de la retina y la opsina se almacena en los fotorreceptores de la retina denominado como bastones y conos. Un proceso excitatorio transitoria de energía eléctrica se inicia cuando la luz incide en los conos y bastones. El impulso se desplaza a lo largo del nervio óptico de ir a la corteza occipital en el cerebro. El impulso se procesa y percibe como visión. Sin suficiente vitamina A, la rodopsina no se puede formar y la retina y no será capaz de responder fácilmente y acomodarse a los cambios de luz. Como resultado, la ceguera nocturna o mala adaptación a la visión en zonas de poca luz pueden desarrollar
fuentes dietéticas de beta - Grandes. Caroteno incluyen las verduras de hoja verde y frutas de color naranja o amarillo y verduras. Los nutricionistas dicen que cinco porciones de cualquiera de estas frutas y verduras todos los días pueden proporcionar seis a ocho miligramos de beta - caroteno. La ingesta dietética recomendada de beta - caroteno es sólo de dos a cuatro microgramos de manera que los niveles normales de vitamina A se mantiene. Y como beta - caroteno es soluble en grasa, se necesita una pequeña cantidad de grasa de la dieta para una absorción eficiente. Por lo tanto, la vitamina A se puede almacenar y no puede ser excretado fácilmente
Beta -. Caroteno son producidos sintética o extraídos de aceite de palma, algas y hongos. Este suplemento es extremadamente seguro. Sin embargo, una orina más concentrada y una piel amarillenta pueden ser observados con dosis elevadas de beta - caroteno, estos efectos secundarios desaparecen fácilmente si la dosis de beta - caroteno se baja Qué buscar para el beta-caroteno en su local. o tienda de internet vitamina en forma de cápsula. Elija siempre las marcas de nombre como Solaray para asegurar la calidad y pureza de lo que por una mejor salud.