Mucha gente recuerda las viejas demandas de publicidad "sangre cansada" y todavía creen que las píldoras de hierro para ayudar si usted sufre de fatiga crónica.
No debe tomar pastillas de hierro sin un diagnóstico específico. Varios estudios han demostrado que la deficiencia de hierro puede ser saludable. Antes de que el colesterol LDL malo puede formar placas en las arterias, se debe convertir a causas de LDL y de hierro oxidadas esta reacción. La falta de hierro reduce la probabilidad de formación de placas en las arterias y de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Menos del 50 por ciento del hierro en su cuerpo se encuentra en los glóbulos rojos. La mayor parte del hierro se encuentra en sus reservas de hierro en el hígado, el bazo y otros tejidos. Su cuerpo necesita hierro para producir glóbulos rojos y si su cuerpo no contiene suficiente hierro, que llegará a ser anémica, pero no vas a sufrir de anemia hasta que haya agotado todas sus reservas de hierro. Puede ser deficiencia de hierro, pero no anémicos cuando se tiene un suministro adecuado de células rojas de la sangre, pero no hay reservas de hierro. La deficiencia de hierro no te hace cansado a menos que también está anémica, pero puede cansar a los atletas en el ejercicio de su máximo.
los niveles de hierro en sangre son parte de los análisis de sangre de rutina. Si sus niveles de hierro en sangre son bajos y no son anémicos, se necesita una prueba especial llamada ferritina para medir las reservas de hierro. Si su ferritina es baja, su médico le busque una fuente de sangrado, tales como la menstruación abundante o sangrado en el tracto intestinal. Si no se encuentra ninguna fuente seria, que necesita tratamiento a menos que usted es un atleta muy competitiva.
Su cuerpo no tiene forma de deshacerse del exceso de hierro, por lo que se almacena en los tejidos del cuerpo, especialmente el hígado, corazón y el páncreas. La hemocromatosis es un trastorno hereditario que causa que el cuerpo absorba y almacene demasiado hierro. No es común y se trata fácilmente con la donación de sangre, pero no diagnosticada, puede conducir a un daño grave de órganos. Esta es una razón más por la que no debe tomar pastillas de hierro sin un diagnóstico específico.