Es un hecho sorprendente y aterradora que cada minuto 6 personas pierden su vida a la diabetes. Es una epidemia silenciosa que afecta a más de 240 millones de personas en todo el mundo. El mayor problema es que aún no existe una cura permanente para la diabetes, pero la buena noticia es que con un poco de estilo de vida saludable cambia uno puede mantener la diabetes bajo control y vivir una vida normal. En este artículo vamos a averiguar sobre algunas de las cosas que puede hacer para mantener la diabetes bajo control. Aptitud Si usted ha sido diagnosticado con diabetes que ya no puede permitirse el lujo de ser un adicto a la televisión como que sólo empeorará el problema, por tanto, es imperativo comenzar inmediatamente a trabajar en su condición física y perder esas libras de más en su vientre. Caminar con regularidad y beber mucha agua, ya que es ayudar en la desintoxicación de su cuerpo que es esencial para los enfermos de diabetes. Los diabéticos suelen tener bajos niveles de resistencia, pero con niveles adecuados de resistencia orientación se pueden aumentar. Un ejemplo de ello es el de cricket gran Wasim Akram que jugaba de 5 días de críquet intensiva en el campo a pesar de ser diagnosticado con diabetes tipo 2. Hierbas Hay ciertas hierbas que son muy eficaces para mantener la diabetes bajo control. Las hierbas como ayuda en la reducción de Gymnema silvestre reducir los niveles de glucosa en la sangre, mientras que marsupio pterocarupus es la única hierba conocida que puede ayudar en la regeneración de las células beta (sin drogas hechas por el hombre ha sido capaz de hacerlo). Lo bueno de la utilización de hierbas es que son libres de efectos secundarios y producen los mismos resultados que el de las drogas hechas por el hombre. Alimentos Si usted ha sido diagnosticado con diabetes no puede comer alimentos azucarados, otros alimentos que deben evitarse son las patatas y cualquier otro alimento que es rico en azúcar. calabaza amarga, karela y pepino son buenas para los pacientes con diabetes, ya que ayudan a controlar los niveles de azúcar en el cuerpo. Así pues, estas fueron algunas de las cosas que puede hacer para mantener la diabetes bajo control y llevar una vida sana y normal.