Noviembre se observa como el Mes de la conciencia de la diabetes
Recientemente, una investigación publicada en la revista European Journal of Clinical Nutrition indica que las personas que beben café regularmente tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que no lo hacen. Sin embargo, esta investigación se aplica a individuos sanos para mantener la diabetes bajo control. Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, beber más de una taza de café no va a mantener su diabetes bajo control.
Diabetes inhibe el metabolismo de los nutrientes en el cuerpo. Se requiere una tasa metabólica óptima para la correcta absorción y la digestión de hidratos de carbono, proteínas y otros minerales. Si su metabolismo es demasiado baja, las posibilidades de la obesidad son altos, lo que puede afectar al paciente aún más. Más información acerca de cómo la diabetes conduce al aumento de peso.
Café disminuye la tasa metabólica, dice dietista experto en nutrición y deporte, Deepshikha Agarwal. Puesto que los diabéticos sufren ya un metabolismo relativamente bajo, beber demasiado café o bebidas de alta cafeína no se recomienda. El café también disminuye la absorción de minerales en el cuerpo. Esta es otra razón para restringir el consumo de café.
Café hace bajar el nivel de glucosa en la sangre, pero sólo por un pequeño margen y los efectos nocivos de consumirlo son mayores que éste buen factor. Por lo tanto, el consumo de café en exceso no es beneficioso si usted está sufriendo de la diabetes tipo 1 o diabetes mellitus. Éstos son algunos consejos para manejar la diabetes tipo 1 en niños.
Sustituir el café con té verde
Si está habituado a beber un par de tazas de café al día, restringirlo a una taza de café negro. Puede reemplazar las otras dos tazas de té verde, que es muy beneficioso para los diabéticos, sugiere Deepshikha. El té verde no sólo a aumentar la tasa metabólica, pero también es una rica fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres en el cuerpo y se mantienen sanos. Los diabéticos tienen que reforzar su inmunidad para prevenir las infecciones y el té verde es excelente para ello. Usted debe beber al menos dos tazas de té verde al día para mantener la diabetes bajo control. Aquí hay 5 razones más por los diabéticos deben beber té verde.
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