El dolor de la artritis puede ser de moderada a severa. Las articulaciones artríticas parecen ser más grandes, son rígidas y dolorosas, y por lo general que aumenta a medida que se utilizan a medida que avanza el día. La osteoartritis es la forma más común de artritis. He encontrado alivio a mi dolor de la artritis, naturalmente, y usted puede hacerlo también. Sé que el secreto para deshacerse del dolor de la artritis y no es la administración de AINEs o cualquier otro drugs.Cartilage contiene condrocitos, agua, proteoglicanos y colágeno; condrocitos son las células básicas del cartílago y son necesarios para el equilibrio y la función. Las articulaciones están diseñados para el movimiento normal y sin dolor y son suministrados principalmente por la membrana sinovial y el cartílago. En las personas jóvenes, el cartílago es de aproximadamente 85% de agua, y en personas mayores de 70% de cartílago es water.One posible causa de la artritis es la respuesta inflamatoria debido a la sobre-reacción del sistema inmune a una lesión o de otro asalto en el cuerpo , como una infección. Se cree que los factores genéticos de estar involucrados en alrededor del 50% de los casos de osteoartritis en las manos y caderas y un algo menor porcentaje de casos en la rodilla. Las posibles causas de la artritis incluyen menos conocidos: trastornos de la coagulación, como hemofilia, lo que provoca sangrado que se produzca en la articulación; trastornos como la necrosis avascular, que bloquean el suministro de sangre más cercano a la articulación; y enfermedades como la hemocromatosis, que causa acumulación de hierro en el joints.If su osteoartritis afecta a las articulaciones que soportan carga, manteniendo su peso dentro de un rango normal es importante. Algunos alimentos y bebidas para evitar que sean inflamatoria son: cafeína, sal, azúcar, carne, productos lácteos, aditivos, refrescos, harina blanca, arroz blanco, bebidas alcohólicas, comida rápida, los aceites vegetales procesados, refinados, envasados y alimentos procesados. Mire su dieta de cerca - las articulaciones de carga se ven afectados por el peso excesivo; que son las caderas, las rodillas, los pies y la columna vertebral. Los estudios hechos en las vitaminas antioxidantes preguntan el valor de estos suplementos; está claro que es mejor consumir estos antioxidantes en alimentos vivos porque pueden también necesitar trabajar con otros nutrientes presentes en los alimentos para trabajar correctamente. Algunas personas juran por la mañana las bebidas de vinagre de sidra de manzana y miel cruda para el alivio del dolor de la artritis. Un estudio realizado en Gran Bretaña promociona los efectos beneficiosos del aceite de hígado de bacalao sobre la osteoartritis; aliviar el dolor y la rigidez, y revertir la destrucción del cartílago articular dentro de 24 hours.I comer una dieta de alimentos vivos (frutas, verduras crudas, nueces crudas y semillas crudas) para aliviar mi dolor de la artritis y esto debe ser tratado durante al menos 30 días , eliminando así cualquier alimento que podrían ser culpables. Los expertos en nutrición dicen que se necesita una combinación de suplementos, que nadie suplemento puede aliviar el dolor de la artritis, el fortalecimiento del cartílago, aperitivos etc.Para, elija nueces crudas y sin sal en lugar de frutos secos tostados sin vida. Hacer batidos con fruta sólo, utilizando una base de dos plátanos, añadiendo una taza de arándanos congelados o frescos y los trozos de mango o substituya cualquier otra fruta y agregue un impulso de energía de dos cucharadas de aceite de coco; añadir una o dos hojas de col rizada para otra alza altamente nutritivo - nadie sabrá nunca. El estiramiento y calentamiento de los empalmes debe ser siempre el primer paso en su rutina de ejercicios para hacer que sus articulaciones más flexibles. Hay una serie de ejercicios que pueden beneficiar a los enfermos de artritis independientemente de la cantidad de restricción de movimiento que hay. Trate de mantener las áreas de articulación dolorosa en movimiento, incluso de manera limitada. Utilice las bolas de salud de Taiji, con las campanadas, para fortalecer las articulaciones de los dedos: celebrar dos bolas, se mueven en un círculo hacia la derecha con los dedos para girarlas, a continuación, intente la izquierda y hacer durante todo el día. El ejercicio en una piscina climatizada; que ayuda a reducir la presión sobre las articulaciones y el calor le ayudará a aflojar las articulaciones. Inscribirse para las clases de gimnasia acuática en su centro comunitario local. No se limite a sentarse allí, mantenerse en movimiento. Tenga en cuenta que el uso de AINE o inhibidores de la Cox-2 no detienen el progreso de la osteoartritis y puede incluso acelerar la onset.Only a saber qué opción de tratamiento es mejor para usted. Informe a su médico y farmacéutico sobre otros medicamentos, hierbas u otros suplementos que esté tomando, para protegerse de las reacciones adversas a los medicamentos que se pueden producir a partir de la combinación de diferentes medicamentos o suplementos. Una vez que entienda los hechos acerca de la artritis, las posibles causas y el tratamiento enfoques que puede tomar, usted estará en su camino hacia la recuperación y el dolor desaparecerá. El mayor secreto para el alivio del dolor de la artritis es cambiar su dieta ahora; comer alimentos que están vivos. Comience su programa de tratamiento con un plan de cambio de dieta, ejercicio y pérdida de peso para ver resultados y del dolor rápido alivio.