Pregunta
Estimado Alan,
constantemente estoy cantando una melodía, de alguna canción o una pieza clásica en mi mente y que me mantiene distraído de las tareas a mano .
¿hay un diagnóstico que se puede hacer, o mejor aún un tratamiento de algún tipo.
Debido a que mi mente es nervioso, por desgracia mi tiempo más productivo es mucho más allá de la hora de dormir, cuando la mente está cansada de que preguntarse fuera sólo entonces se puede concentrar los restos de su capacidad en el trabajo.
favor, ayuda.
Respuesta
Hola Alex
su experiencia es común; la mayoría de la gente va a través de él en algún momento. Se tiende a ir y venir por su propia cuenta. Nos parecen ser programado para temas de música, y no tenemos control sólo limitada sobre nuestros pensamientos. En resumen, el diagnóstico es que la experiencia es normal.
En cuanto al tratamiento, el cerebro puede centrarse en una sola cosa a la vez. Si algo ordena su atención, por lo tanto, esto va a expulsar a todos los pensamientos que compiten. Así que un truco es tratar de hacer cada tarea-en-mano tiene importancia-vida o muerte. Otra es la de tratar de relacionar la música intrusiva para la tarea, ya que mediante la conformación de palabras con la melodía que analizan o se centran en esa tarea.
Espero que ayude un poco, y buena suerte con los trucos.
Alan