Pregunta
Hola Dimitra, España Im un varón de 21 años escribiendo porque me siento como que no he sido yo por un largo tiempo. Y cuando me say'myself 'quiero decir que yo solía ser una persona muy relajada, divertida, inteligente y amante de la vida. Desde que salió de la universidad, aunque hace 3 años, las cosas han ido disminuyendo poco a poco para mí. He desarrollado una adicción a las drogas, fumar marihuana casi todos los días hasta el punto en que no podía pensar con claridad, y mis días sólo consistía en descansar alrededor de ser muy improductiva, y me sentí más antisocial. Sin embargo no he tocado por 4 semanas ahora, pero todavía no me siento como nada ha cambiado.
Yo solía ser un pensador tan positiva, pero ahora yo siempre estoy poniendo abajo, critiscising mí mismo y miedo de probar cosas nuevas, porque creo que voy a fallar. Esto también está teniendo un efecto en mis relaciones también, no he tenido una novia desde hace dos años, normalmente yo podría acercarse a las niñas y tienen una buena conversación, pero ahora me cuesta pensar en algo que decir en absoluto, y me siento incómodo en la vida social situaciones. Me siento muy ansioso todo el tiempo y esfuerzo por relajarse y descansar, he considerado a partir de yoga, porque la combinación de ejercicios de alivio de ejercicio y el estrés me deberían dar un respiro.
También tengo bruxismo, que es básicamente cuando estoy dormido voy a moler mis dientes (debido a la ansiedad) y luego voy a despertar con una mandíbula dolorida y dolores de cabeza severos.
Actualmente estoy en el extranjero en Australia, aunque siento que he perdido mucho tiempo en los últimos dos años, ahorré un montón de dinero y estoy haciendo un recorrido por 6 meses del mundo. Pensé que me ayudaría a llegar a conocer a mí mismo otra vez, sin embargo, todavía me siento mucho ansioso y convertido en incómodo cuando conocer gente nueva, yo simplemente no puedo pensar en nada que decir.
Perdona que te bombardean con todos estos problemas, pero que sólo necesitaba hablar con alguien, y es de esperar comprender mejor cómo puedo recuperar mi personalidad y cumplir mi potencial.
Gracias por su tiempo
respuesta
Hola Matt. Usted dice que cuando está cerca de la gente se siente incómoda y no sabe de qué hablar. Usted dice que no se siente como si usted mismo nunca más. Usted sostenía conversaciones divertidas y tenía cosas para comunicarse con los demás. Pero lo que está sintiendo en este momento tiene mucho sentido. Usted ha tomado un descanso de su vida, durante 3 años enteros, y dedicado que se droga, al aislamiento social ya la inactividad. La falta de cualquier tipo de actividad, intereses, amigos, objetivos personales, aspiraciones y metas futuras haber contribuido a la forma en que está sintiendo ahora. Sin embargo, a medida que se vuelven más activas, ya que sus experiencias de vida y el aumento de los intereses, su confianza en sí mismo y su capacidad para comunicarse también aumentará.
Si al principio le resulta difícil comunicar a los otros siempre se puede mejorar su capacidad de escuchar ..... la mayoría de la gente le gusta hablar sobre sí mismos y sus vidas y que puede ser muy esclarecedor para usted ..... .
usted dice que usted está viajando en este momento, participar en expediciones o actividades de grupo puede ser una gran manera de sentirse cerca de la gente, a través de hacer cosas juntos en lugar de hablar .......
Yoga puede ayudar a relajarse y para obtener otra perspectiva en la vida por lo que podría ser una gran idea para que se comprometan con ella.
Dése un tiempo, a medida que se vuelven más activas, que se vuelven más interesados y más interesante. Explorar esta oportunidad que tiene al máximo, y en la forma en que podría reencontrarse.
Mejores deseos, España Dimitra