útil
Pregunta
Hola Michael
Estoy entrenando para ser un hipnoterapeuta Ericksoniana y encuentro que son muy útiles para aplicar a las áreas de mi propia vida, así como ayudar a los demás.
me gustaría grabar una secuencia de comandos para aliviar la rigidez de la espalda que creo que es una consecuencia de la forma en que estoy durmiendo en el momento. Trato de aplicar la técnica de Alexander a mi posición para dormir, pero sobre todo despierto con una parte posterior lr rígida que puede tomar horas para aflojar con el calor y el ejercicio. ¿Suena esto como consecuencia de la parálisis del sueño a usted y puede sugerir lo que podría utilizar como una inducción para evitarlo?
Muchas gracias
zelda
Respuesta
Zelda - Opiniones de viajeros que le envié un enlace incorrecto para la Técnica de Betty Erickson para la auto hipnosis. Aquí es la correcta:
www.phoenix-services.org/betty.htm
Un poco más que yo también quería añadir ..
si el problema es el resultado de la forma en que está durmiendo en la noche .. es parece que se produce inconscientemente, a medida que cambia acerca de su sueño y entrar en esa posición "malo". SO .. parece perfectamente apropiado que su mente inconsciente sea la mejor para solucionar esto. Solamente después de tener una buena relación con él, hacerle saber que las opciones de su estado haciendo suring esa noche han tenido algunos efectos adversos en que al despertar y pedirle que "estudiar" el problema y crear /descubrir algunas nuevas posiciones para dormir que puede asumir y mantener POR SÍ, mientras que su está dormido .. los que permitirán que el sueño profundo cómodo mientras abastecer el apoyo adecuado y un largo etc ...
Michael