Pregunta
Me he cambiado de idea. en vez de comer 500 calorías, ive aumentó a alrededor de 1300? Eso es lo suficientemente bueno. Sigo tratando de hacer el ejercicio, probablemente, 5 veces a la semana, 2000 calorías al día. También empecé a tomar una píldora de pérdida de peso llamado Rox caliente. ¿Sabes algo al respecto? im tratando de sopesar 145 en abril. eso parece como 10 libras al mes. derecho razonable?
Respuesta
yo mismo, nunca han tomado una píldora de pérdida de peso de cualquier tipo. Para empezar, nadie me los venden! No te puedo ayudar con eso. Hable con su farmacéutico o alguien en el saber, que debe ser capaz de ayudar a
se recomienda que se intenta bajar de 1-2 libras a la semana, pero cuando algunas personas empiezan a dieta -. Especialmente aquellos que tienen sobrepeso - que es común a perder peso a un ritmo mayor al principio. Así que 10 libras al mes, sin duda parece alcanzable, pero sólo si usted está comiendo como dice ser y que no se restrinja más que eso. El ejercicio le ayudará definitivamente, pero no más de hacerlo! Tenga en cuenta que si no restringir excesivamente y hace ejercicio, estás acumulando problemas para el futuro. La anorexia y el ejercicio excesivo puede conducir a la osteoporosis - adelgazamiento de los huesos - y en casos graves, incluso la muerte
por favor piense en esto y tratar de seguir un plan de alimentación saludable, junto con ejercicio regular
Holly