Pregunta
¿Cuánto Omega 3 (EPA y DHA en mg) debería tener una mujer adulta saludable todos los días?
Respuesta
Hola Dorothy,
Si usted es una mujer adulta sana e incluir los pescados grasos en la dieta 2 veces a la semana, no hay fuertes razones positivas para sugerir que debe tomar cualquier suplemento de omega 3 adicionales.
se recomiendan
suplementos de aceite de pescado para los numerosos problemas de salud (que fue toda una sorpresa para mí, ya que sólo he aprendido acerca de las recomendaciones para la salud del corazón).
He aquí un extenso artículo de una institución seria, con todas las razones y las recomendaciones de dosificación que usted podría desear para ver !!
http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/omega -3-grasos de ácidos de aceite de pescado-alfa-l