Pregunta
he tenido dolor de espalda baja desde noviembre de 2002 y ha sido recientemente diagnosticado por un quiropráctico con 2 discos comprimidos, una tercera rasgado, y un espolón óseo. He dolor dolor después de correr y saltar ejercicios, pero el estiramiento y el caminar se siente bien. ¿Es posible que estas lesiones se curen? O es este permanente y no debe esperar ser capaz de correr más?
Respuesta
Cristal:
Gracias por escribir
Usted no dice la edad que tengas y que afectará el resultado en este! situación.
En primer lugar, usted tiene que beber suficiente agua. Hacer un desafío agua. Beber 12 onzas de agua cada hora durante 6 horas y ver cómo su espalda se siente.
En segundo lugar, es muy probable que un problema digestivo en la parte trasera de este. Pregunte a su quiropráctico para algunos suplementos digestivos.
En tercer lugar, las hormonas podrían estar fuera de equilibrio. ¿Está usted en la Hormona de Replacment?
En cuarto lugar, la Gran dieta americana (GAD!) Crea deficiencias nutricionales en un cuerpo. Cada vez que comes, se obtiene más enfermos. Cambiar a alimentos densos en nutrientes, dar un paso influjo positivo. Es muy probable que comer menos y perder peso. Las frutas orgánicas y vegetales son un buen punto de partida, comer y nada más durante un par de días y ver cómo se siente.
En quinto lugar, echa un vistazo a un par de zapatos Masie Barefoot Technology. Ellos pueden hacer maravillas.
En sexto lugar, hay un legado para el uso casero que se ha demostrado para reconstruir el disco. Se llama una bomba de postura. Pídale a su quiropráctico en ello.
Yo nunca dejar de hacer ejercicio, si yo fuera usted, usted podría tener que cambiar a un ejercicio de trampolín o el agua, pero mantener el cuerpo en movimiento. Con los zapatos Masi, podría muy probable ejecución, si se queda fuera del cemento.
¿Responde esto a su pregunta?
Dr. Rozeboom