Pregunta
Hola, he estado teniendo un dolor agudo en la rodilla desde hace mucho tiempo y nunca me lo visto demasiado por alguna razón, no es siempre allí, pero se produce más o menos al día, especialmente después de usar la rodilla durante sólo aproximadamente 2-4 horas y luego se vuelve imposible caminar normaly, pisa, se causa un dolor agudo en el lado derecho de la rodilla y bajo la rótula de la rodilla y todo a su alrededor, por lo general el dolor dura unos pocos días pares en reposo, a veces voy a despertar con este dolor después de dormir. Así que mi pregunta es ¿Usted tendría una vaga idea de qué está pasando o lo que parece que es esto? Su estado sucediendo durante algunos años he de reconocer. Hay una historia de la osteoartritis en mi familia (tanto mi madre y abuela tienen artritis) puede ser esto verdad? ¿O es otra cosa? Cualquier respuesta o conduce a una respuesta futura sería impresionante, tengo 24 y esto ha venido sucediendo desde que diría 20-21ish. Cualquier información adicional que necesita im feliz para dar
Respuesta
Hola Jordan,
Siento lo de la dolor de rodilla. Parece que tienes músculos cuadríceps apretados y que están tirando un poco en la articulación de la rodilla y por lo que es herido. La clave es liberar su quads y darle a su articulación de la rodilla más espacio y libertad a la función.
Tengo un sitio web gratuito que muestra que tiene que hacer esto. Me gustaría recomendar mi rodilla condromalacia rotuliana alivio del dolor page,
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-chondromalacia-pat
Just bucear y ver si ayuda. Si el tejido es firme y que lo suelte entonces debería ayudar.
Todo lo mejor,
Gary Crowley