Si tiene enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que puede ser confundido acerca de la condición y tratamientos que usted y rsquo; ll necesidad. Lea sobre como expertos explican por qué la respiración es tan difícil y lo que puede hacer para evitar los síntomas de EPOC bajo control ...
tenía una tos que y rsquo; s se prolongó durante meses? Obtener aliento subiendo unas escaleras? Cansado simplemente caminando por el centro comercial?
Esos son signos de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que incluye varias enfermedades, tales como la bronquitis crónica o asma. Estos daños y obstruye los pulmones, causando dificultad para respirar o tos a largo plazo. It & rsquo; s más comúnmente provocada por fumar
Si usted sale de la respiración sin mucha actividad, y ldquo;. IT & rsquo; s probablemente la EPOC, especialmente si usted tiene un historial de tabaquismo o asma, o antecedentes familiares de EPOC , y rdquo; dice James McPherson, MD, un cirujano torácico (pulmón) en Marina Hospital del Rey en Marina del Rey, California.
Aunque incurable y progresiva, la EPOC se puede controlar con medicamentos, junto con los cambios de estilo de vida como el ejercicio y y ndash; con mucho, el más importante y el ndash; dejar de fumar, dice Neil Schachter, MD, profesor de medicina en el Centro Médico Mount Sinai de la ciudad de Nueva York y autor de
vida y aliento: La Guía de avance de las últimas estrategias para la lucha contra el asma y problemas respiratorios Otros
(Tres Rivers Press).
Nos volvió a expertos pulmonares para responder a las preguntas más frecuentes acerca de los síntomas de EPOC y tratamientos. Aquí y rsquo; s sus consejos
¿Qué es la EPOC
EPOC es un grupo de enfermedades de larga duración que interfieren con la respiración.?. Ellos incluyen el enfisema, la bronquitis crónica y el asma
y ldquo;. EPOC ISN y rsquo; t una simple enfermedad, y rdquo; dice el doctor Schachter. Y ldquo; It & rsquo; s tres o más, con cierta superposición entre ellos y rdquo;
Pero comparten un síntoma:.. Vías respiratorias que se estrechan por la irritación
y ldquo; Esto disminuye las vías respiratorias [& rsquo; ] de diámetro, lo que hace más difícil para soplar el aire hacia fuera, y rdquo; el explica. Y ldquo; El moco puede atascarse y hacer que sea difícil conseguir aire más allá de la obstrucción y rdquo.; ? ¿Cómo hacer diferentes condiciones EPOC afecta a los pulmones enfisema destruye el tejido pulmonar rodea las vías respiratorias. "Ese tejido mantiene abiertas las vías respiratorias - como una tela de araña - mantenerla tensa," tejido Dr. Schachter says.When ya no soporta las vías respiratorias, que " colapse cuando intenta soplar ", que says.With
el asma, las vías respiratorias se inflaman y se hinchan, estrechando los conductos de aire a los pulmones. Es por eso que puede experimentar períodos de sibilancia (lo que crea un silbido al respirar), dificultad para respirar y tos.
Bronquitis
desencadena una dificultad productor de mucosa para la tos y sibilancias a veces, junto con una fiebre baja, de aliento e incluso dolor en el pecho. A menudo causada por fumar, según el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre (NHLBI) .¿Qué hace que la EPOC? El humo del tabaco es la causa más común de la EPOC, dice el doctor Schachter. Pero contaminantes del medio ambiente - como la gran cantidad de polvo, residuos en el aire o vapores químicos - también son factores desencadenantes. Que se acumulan en los pulmones, irritante y luego destruir delicados tissue.Can los no fumadores desarrollan EPOC? EPOC no es común en personas que nunca han fumado, pero más mujeres que hombres fumadores obtener el condition.That podría ser porque de las mujeres "pulmones son más pequeños, con las vías respiratorias más estrechas, por lo menos daño [será] llevar a cabo la EPOC en las mujeres," el Dr. Schachter says.Still, menos del 10% de las mujeres con EPOC nunca han fumado, añade. ¿Cuáles son los síntomas de la EPOC? Los síntomas más comunes son falta de aliento o una tos con flema excesiva que dura al menos dos meses, dice el doctor Schachter. "Cuando la gente viene diciendo, 'No puedo subir un tramo de escaleras ", o" estoy sin aliento después de caminar un par de cuadras, "el daño ya es extensa," que says.Most personas son mayores de 40 años, cuando los síntomas de EPOC comienzan a aparecer, dice. Esto se debe a que por lo general lleva muchos años por los daños irreversibles a occur.When debería ver a un médico? Si tiene alguna dificultad para respirar duradera, consulte a su médico. No espere hasta que la falta de aire se vuelve crónica, diagnóstico doctor Schachter advises.Early a menudo significa un mejor pronóstico. "Si el diagnóstico se hizo antes, hay muchas más opciones de tratamiento que si espera hasta que está realmente sufriendo" el Dr. McPherson says.Get chequeos anuales si tienes más de 40 años de edad, sobre todo si alguna vez ha fumado o trabajado en un trabajo que expone a las toxinas ambientales, como el polvo de la construcción, el asbesto, de limpieza o de salón de los productos químicos, gases de escape de vehículos o humo de segunda mano, aconseja. "[Otros contaminantes] son muy abajo en la lista de humo [tabaco], pero afectan a los pulmones con el tiempo," dice el Dr. McPherson. ¿Cómo se diagnostica la EPOC? Una prueba no invasiva de la función pulmonar, llamada espirometría, es el primer paso hacia un diagnóstico de la EPOC. Se puede realizar en el consultorio de un médico en un par de minutos.Después tomar una respiración profunda, se sopla en una máquina, que determina cuánto aire puede soplar y qué tan rápido. "Una persona sana puede soplar el 70% o más de todo el aire que está en sus pulmones dentro de un segundo «, dice el doctor Schachter. "Si usted tiene EPOC, expulsar el aire más lentamente." ¿Puedo obtener la EPOC de un virus de resfriado o gripe? Un resfriado o una pelea de la influenza no causa la EPOC, pero puede conducir a la inflamación, que puede hacer que sus pulmones se deterioran más rápido si usted tiene síntomas de la EPOC, dice el doctor Schachter. "Si está desarrollando EPOC, su tos probablemente va a durar mucho más tiempo, y [la infección] puede acelerar el curso de la EPOC", que says.That es por eso que los fumadores o cualquier persona en riesgo de EPOC deben vacunarse contra la gripe todos los años, él advises.What tratamientos para la EPOC son más eficaces? Eso depende de hasta qué punto ha progresado la enfermedad cuando se le diagnostica, dice el doctor Schachter.
en las primeras etapas, EPOC leve:
"medicamentos broncodilatadores de acción corta se utilizan para que pueda respirar más fácilmente", explains.These inhalado "medicamentos de rescate", tales como el albuterol, el trabajo rápidamente, dentro de 3-5 minutos, y el último 4-6 horas. Conocida como beta-agonistas, que causan una reacción que ayuda a relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias.
En la etapa intermedia de la EPOC:
"A medida que la enfermedad progresa, la gente se le falta el aire más a menudo," Dr. broncodilatadores de acción Schachter says.Longer se prescriben comúnmente para abrir las vías respiratorias durante 12-24 horas a un tiempo, says.These "medicamentos de control", que incluyen los beta-agonistas de formoterol y salmeterol, duran más, pero también puede tomar más tiempo para convertirse en glucocorticosteroides effective.Inhaled, que calma los síntomas de la EPOC mediante la reducción de la inflamación de las vías respiratorias, se utilizan por lo general en el mismo time.At esta etapa, el médico también puede sugerir que vea un terapeuta respiratorio para rehabilitación pulmonar. "Ellos saben [cómo] para obtener un mejor rendimiento [respiración]," dice el doctor Schachter. "La idea no es construir un nuevo tejido de pulmón - que no es posible - pero para entrenar a tener más resistencia con la cantidad de pulmón que tiene."
En la fase tardía de la EPOC:
En estadios severos, los médicos recurren a la terapia de oxígeno, pulmones Dr. Schachter says.Your proporcionan oxígeno a la sangre, y cuando no se puede respirar el aire suficiente para obtener el oxígeno que necesita para funcionar, el aire que se respira debe ser más saturadas de oxígeno, que explains.A simple análisis de sangre mostrará si el oxígeno en la sangre es insuficiente para una buena salud, el doctor Schachter says.If su nivel es demasiado bajo, puede que tenga que respirar a través de una máscara o gafas nasales, conectado a una tanque de oxígeno, de acuerdo con el NHLBI. Dependiendo de sus necesidades, esto podría ser ocasional o permanente. Para los pacientes con EPOC grave, utilizando oxígeno puede:.
Reducir los síntomas al realizar las actividades o moviéndose
Proteger el corazón y otros órganos de los daños causados por la deficiencia de oxígeno
Ayuda a dormir mejor por la noche y estar más alerta durante el día
viva más tiempo.; La terapia de oxígeno mejorado las tasas de supervivencia de los pacientes con graves deficiencias de la sangre, de acuerdo con la revisión Cochrane, una organización internacional que evalúa la investigación médica
Si estos tratamientos aren y rsquo;. t suficiente, un trasplante de pulmón es el último recurso , dice el doctor Schachter. El procedimiento conlleva riesgos, como el rechazo de un trasplante pulmonar
debería hacer ejercicio si tengo EPOC
Sí, porque cualquier cantidad de movimiento rápido aumenta el ritmo cardíaco y mejora gradualmente sus pulmones & rsquo.?; capacidad de tomar el oxígeno del aire que se respira, dice el Dr. McPherson
con su médico y rsquo;. s permiso, el ejercicio tan a menudo como sea posible, aconseja
Leer 7 Consejos para el ejercicio de la EPOC. Los pacientes. Comience a caminar tan rápidamente como sea posible dos veces al día y ndash; por ejemplo, ir a por 15 minutos en la mañana y 15 minutos después de la cena, dice el Dr. McPherson y ldquo;. Si usted no ha rsquo; t ejercicio en mucho tiempo, puede que tenga que acercarse a ella poco a poco, y rdquo; señala. Y ldquo; hacer tanto como sea posible para comenzar con y rdquo;. El objetivo es llegar a una fase aeróbica, en la que su corazón está bombeando y rsquo; re respirar profundamente, says.Minor dolores o dificultad para respirar puede ser normal cuando se hace ejercicio, o pueden indicar un problema. Deje de su entrenamiento si se siente dolor, y consulte a su médico para averiguar si estos síntomas requieren atención médica, la Clínica de Cleveland en Ohio recommends.How puedo evitar entrar en pánico cuando me falta el aire? Frunza los labios mientras exhala, el Dr. . McPherson says.When usted tiene dificultad para respirar, allí y rsquo; s demasiado aire que queda en los pulmones después de exhalar, por lo que los pulmones tienen un área aún más pequeño que se utilizará para respirar, que explains.Pursing sus labios se expande por las vías respiratorias el aire que entra y sale de los pulmones de forma más completa. También disminuye el ritmo respiratorio y reduce el pánico que puede sentir cuando los síntomas de EPOC están actuando práctica up.To, sólo tiene que tomar una respiración normal a través de la nariz y exhala lentamente por la boca con los labios fruncidos. Se debería tomar el doble de tiempo que exhala como in.If se utiliza una máquina de respiración, su médico puede añadir presión positiva al final de la espiración (PEEP), una técnica que fuerza un poco más de oxígeno en los pulmones al final de cada aliento, dice el Dr. McPherson. ¿Hay una dieta especial para los pacientes con EPOC?
Una dieta saludable ganó y rsquo; t reducir los síntomas de EPOC, pero puede mejorar su sistema inmunológico
Las personas con EPOC a menudo tienen otras enfermedades al mismo tiempo, como la enfermedad cardíaca y diabetes, el doctor dice Schachter. .
y ldquo; doesn fumar y rsquo; t apenas daño a los pulmones, sino que también afecta a su sistema inmunológico, y rdquo; , dice.
Una dieta saludable para los pacientes con EPOC es baja en sal y grasa y rica en alimentos anti-inflamatorios, tales como granos enteros, verduras, frutas, legumbres, semillas, nueces y proteínas magras, se dice.
Dr. Schachter recomienda el guión (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión) plan. Desarrollado por el NHLBI para reducir la presión arterial alta, y rsquo; s también es bueno para la salud general, dice
¿Tiene el sobrepeso empeorar los síntomas de EPOC
Sí, allí y rsquo;.? Sa vínculo entre la obesidad y los problemas respiratorios , dice el doctor Schachter
y ldquo;. Las personas más pesadas tienden a empeorar más rápidamente, especialmente si tienen asma en la parte superior de enfisema o bronquitis, y rdquo; él dice. Y ldquo; En muchos casos, la apnea del sueño [en el que deje de respirar periódicamente durante el sueño] se ve agravada por la obesidad, y rdquo; , dice.
La pérdida de peso y hacer ejercicio todos los días es importante para la salud de los pulmones, dice. ¿Los productos de limpieza del hogar o vapores químicos agravan los síntomas de EPOC?
Sí. "Cualquier [niebla de pulverización] de productos de limpieza en aerosol puede llegar a los pulmones e irritar a ellos", dice el Dr. McPherson.
Si usted tiene EPOC, evitar los productos de limpieza con ingredientes irritantes, tales como amoníaco o lejía, y hacer su limpieza con las ventanas abiertas y un ventilador que sopla hacia el exterior, aconseja
también ten cuidado con los vapores de sustancias químicas en la belleza y los salones del clavo.; que son malos para los pulmones. Ir a un salón que tenga buena ventilación, añade.
Para aprender más acerca de los síntomas y tratamientos, visite el Centro de Salud de la EPOC Lifescript.
¿Cuánto sabe usted acerca de la EPOC ?
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) está en aumento, según los Institutos nacionales de Salud. Más de 12 millones de personas en los EE.UU. están actualmente diagnosticados con ella, y otros 12 millones para que la tengan pero no saben. Pon a prueba tu IQ EPOC con este test para saber lo que puede hacer para limitar la progresión de la enfermedad, aliviar preocupaciones y se pone en el camino de vivir una vida normal.