?
El asma afecta a las vías respiratorias de las personas y, por lo tanto, desalienta a que se involucren en actividades físicas para el ejercicio físico. Los asmáticos deben asegurarse de que la respiración normal don & rsquo; t obtener afectados por las actividades de exigencia física como correr o levantar pesas, o gymming. Por lo tanto, la mayoría de los asmáticos eligen no participación en actividades físicas. Esta solución aparente sencilla de evitar los ataques de asma pone a uno y rsquo; s la salud y la forma física en stake.It es un dilema para los pacientes de asma, elegir entre evitar el ataque de asma y mantener un cuerpo en forma con ejercicios regulares. La opción anterior, los asmáticos terminan con problemas de fitness o problemas de peso. de peso insuficiente o desequilibrio de la aptitud también aumentan el riesgo de asma attacks.Role de la Actividad Física en AsthmaFear de ataque de asma es una razón justa para los asmáticos para evitar la actividad vigorosa, como el ejercicio físico también es considerado como uno de los motivos para desencadenarla. La limitación de la actividad física, los pacientes tienden a ganar peso de manera inconsciente. Los niños con asma también se encuentran para jugar juegos de video en lugar de jugar outdoors.Health expertos están de acuerdo con la idea de que la falta de ejercicio es otro factor desencadenante del asma. Por ejemplo, asmática es físicamente inactivos en voz baja probabilidad de experimentar dificultad para respirar después de pocos metros de trote o pocos minutos de ejercicios ligeros. Los pulmones están restringidas de ejercicio que se necesita; Por lo tanto, los alérgenos, como la contaminación del aire, el polvo y el humo pueden afectar fácilmente a un individuo. En conclusión, los pacientes con asma también necesitan activity.Effects físicos del ejercicio en el orden AsthmaIn para manejar los ataques de asma, los pacientes deben darse cuenta de la importancia de la aptitud física. Los pacientes deben asegurarse de que todas las posibilidades de desencadenante del asma se debe prevenir. La actividad física asegura cuerpo en forma junto con el par de pulmones para soportar ligero esfuerzo físico y el cambio del clima. Sin embargo, el régimen de ejercicio para un asmático no debe ser tan exhaustiva como la de un no-asmáticos, con Instrucciones de baja intensidad exercises.Fitness para pacientes con asma
El activar al aire libre deben ser evitados cuando el tiempo es frío.
Asegurar el medio ambiente es el asma de usar.
La ingesta de alimentos debe ser complementado con el programa de ejercicio.
ejercicios de baja intensidad, por menos duración y menos repeticiones.
Consulta con experto en salud para la estructuración programa de ejercicio.
Sobre AsthmaAsthma es un trastorno respiratorio, o una condición crónica que causa vías respiratorias de los pulmones se hinchen y estrecho. La disfunción conduce a respirar, sibilancias, opresión en el pecho, tos y falta de aliento. La enfermedad que amenaza la vida no tiene cura, pero puede ser administrado por evitar los desencadenantes y medicamentos
.