¿Está buscando una solución a la ansiedad? ¿Está buscando desesperadamente a un sitio tras otro con la esperanza de detener su dolor? Yo sé cómo se siente porque he estado allí. Si usted está buscando en este momento para una solución quiero que frenar un poco la lea los siguientes consejos.
Es mi esperanza de que encontrará el confort en las ideas y que le ayudará en su camino hacia la curación.
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1) No hay nada que conquistar
Realizar que en medio de toda la charla de la conquista de la ansiedad y vencer la ansiedad por ahí que realmente no hay nada para vencer o superar en su vida. Palabras como la integración y la curación son más propensos a tener en cuenta cuando se trata de la ansiedad. La clave aquí es la aceptación y que es el verdadero objetivo.
2) frente al miedo
Esto suena cliché © d, pero lo que realmente es tan cierto. Cuanto más se ejecuta desde la ansiedad eres más que invade su vida y cuanto más débil se convierte en la vida. Usted no tiene que hacer frente a la ansiedad que estamos todos a la vez, sino que se puede hacer una práctica para apoyarse en él en lugar de alejarse de ella. Usted se sentirá más fuerte y más seguro cuanto más se hace esto.
3) ¿Qué es la ansiedad en realidad se llama?
Se ha dicho que no hay tal cosa como la ansiedad por decir, sino más bien el punto de encuentro entre lo que sentimos y lo que no queremos sentir. Muchos de nosotros un cubo de emociones reprimidas que se conocen como la ansiedad. La próxima vez que estés sensación de ansiedad simplemente pregúntese lo que realmente se siente. Deje que la sensación de estar allí y encontrará que está desapareciendo la ansiedad.
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