El estrógeno fluctuación hormonal durante la menopausia aumenta la sensibilidad al estrés y la depresión. El estrógeno es una hormona femenina normalmente - que también se encuentra en pequeñas cantidades en los hombres -. Que es producido por los ovarios, la corteza suprarrenal y la unidad fetoplacentaria
papeles principales de estrógeno son el desarrollo y el crecimiento de los caracteres sexuales secundarios femeninos , como los senos, vello púbico y axilar, endometrio, y la regulación del ciclo menstrual y el sistema reproductivo. En los hombres, asistencias de estrógeno en el proceso reproductivo masculino y con algunos aspectos de la pubertad masculina.
A lo largo de los niveles de estrógeno vida de una mujer se elevan hasta la menopausia, cuando comienzan a disminuir. Aunque los niveles de nunca estar en cero, la disminución de los niveles de estrógeno pueden causar muchos cambios diferentes en una mujer, como la paralización de la menstruación. La investigación también ha encontrado que los cambios en los estrógenos aumentan la sensibilidad al estrés y la depresión.
Fluctuación de hormona estrógeno aumenta la sensibilidad al estrés, la depresión
Una forma de estrógeno, conocido como el estradiol, fluctúa durante el proceso de de la menopausia. Estas fluctuaciones pueden aumentar la sensibilidad de una mujer con el estrés y la depresión. Otras investigaciones han indicado que las mujeres, en general, son en mayor riesgo de sufrir depresión en comparación con los hombres. Se cree que los episodios depresivos en las mujeres que se asocia con cambios reproductivos, como la depresión perinatal y el trastorno disfórico premenstrual. Los últimos hallazgos sugieren que entre el 26 y el 33 por ciento de las mujeres experimentan la depresión en el contexto de flujo hormonal perimenopáusicas.
El estudio había mujeres en un estudio aleatorizado y controlado con placebo de 12 meses para evaluar los beneficios cardiovasculares de la transdérmica estradiol en mujeres perimenopáusicas. la variabilidad estradiol llevó a los síntomas depresivos y una mayor sensación de enojo e irritabilidad. Por otra parte, las fluctuaciones de estradiol aumentaron el riesgo de sufrir el rechazo social de una mujer, y cuando aumenta la sensibilidad al rechazo social y se combina con otros factores estresantes, que pone a las mujeres en mayor riesgo de depresión.
JoAnn Pinkerton, MD, ejecutivo director de la North American Menopause Society (NAMS), dijo: "Estos resultados proporcionan una visión tremenda para los practicantes. Los médicos necesitan entender el impacto de las fluctuaciones hormonales perimenopáusicas y el grado de los acontecimientos estresantes que una mujer está experimentando para determinar las mejores opciones de tratamiento cuando una mujer de mediana edad que se queja de la depresión o irritabilidad exagerada. Este estudio proporciona una base para futuros estudios para evaluar el valor de las intervenciones psicosociales, como las terapias cognitivas, para disminuir el efecto de los principales acontecimientos de la vida, así como el uso de la terapia de estrógeno durante la perimenopausia y menopausia momentos de estrés. "
la terapia génica se utiliza para extender los efectos protectores del estrógeno en la memoria
Otras investigaciones han encontrado que la terapia génica podría ser una manera efectiva de extender los efectos protectores del estrógeno sobre la memoria. Después de los 65 años, los efectos protectores de los estrógenos sobre la memoria comienzan a declinar, y la terapia de reemplazo de estrógeno, incluso no es tan eficaz después de esa edad también. Investigadores de la Universidad de Florida han encontrado que el uso de la terapia genética puede ayudar a prolongar los efectos protectores del estrógeno en la memoria.
Scientist, Thomas C. Foster, Ph.D., dijo: "Hay una ventana de tiempo, comenzando alrededor de la menopausia, cuando la iniciación de la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos protege el cerebro contra las lesiones y la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, esta ventana parece terminar alrededor de 65 años de edad "
La terapia génica se utilizó para sobreexpresar dos receptores de estrógeno diferentes que se encuentran en el hipocampo - una parte del cerebro responsable de la memoria. Se encontraron altos niveles de estos receptores para restablecer la memoria en ratas de edad avanzada cuando se combina con los estrógenos.
Dr. Fomentar añadió: "A corto plazo, este hallazgo nos ayuda a entender cómo los estrógenos rescata la memoria y mantiene el cerebro joven y plástico. A largo plazo, este hallazgo podría eventualmente permitir a la derivación de estrógenos y se dirigen a los mecanismos receptores o la plasticidad del cerebro directamente. Ahora que sabemos que esto tiene un efecto, podemos buscar maneras potenciales para tratar la cognición sin reemplazo hormonal ".
Efectos de los estrógenos en el cuerpo
Hay numerosos efectos que el estrógeno tiene en la cuerpo, incluyendo:
Ayuda a estimular el crecimiento de huevos en los ovarios
estimula el crecimiento de la vagina
ayuda a desarrollar las trompas de Falopio
Ayuda a mantener la útero
regula el flujo y el espesor del moco uterino en el cuello uterino
Responsable para el crecimiento y desarrollo de los senos
Mantiene la resistencia ósea y forma
Contribuye a la curva cuerpo
Ayuda a la caja de voz desarrollar
mantiene aceites y reduce el riesgo de acné
Ayuda a mantener la temperatura corporal
Puede retrasar la pérdida de memoria
regula las partes del cerebro responsables del desarrollo sexual y reproductiva
Aumenta la serotonina
Protege los nervios de daños
Aumenta el cortisol y las hormonas sexuales
Aumenta la melanina
Reduce la eumelanina
Aumenta la sensibilidad a la insulina
Mejora la calidad de la piel y el grosor
Regula la menstruación
Los alimentos ricos en estrógenos
Si el estrógeno es baja, se puede consumir alimentos que lo contienen para ayudar a aumentar sus niveles. Aquí está una lista de alimentos que contienen estrógeno.
Frutos secos
> Semillas de sésamo
Garbanzos Frijoles>
Guisantes
El tempeh
Los brotes de alfalfa
cereales
Bran
La leche de soja
Tofu
la soja
es importante ser consciente de sus niveles de estrógeno u otras condiciones de salud que le obliguen a bajar su estrógeno, en caso de tener que alejarse de esos alimentos en vez de comer más de ellos.