My contador fue sólo en mi oficina. Me habló de los impuestos, pero entonces él no se levantó para salir ... así que sabía que quería algo.
Dije, "¿Hay algo que pueda hacer por usted?"
"Bueno, sí" él dijo. Estaba haciendo P.A.C.E. y pensé que debía ir a un entrenador en busca de ayuda. Pero el entrenador tenía que haga otra cosa, y ahora me duele a mí mismo. $ 38,000 más tarde, dentro y fuera del hospital, me entero de que tengo un disco L5 dañado en la espalda y yo estoy de vuelta donde empecé. "
Así que ahora que va a hacer PACE expreso para que pueda seguir con nuestra entrenador en los videos, Rob.
Pero luego dijo, "decidí que quiero tomar suplementos. ¿Cómo debo ir sobre eso? Soy un poco de sobrepeso, soy mayor, no me siento tan grande y quiero tratar de llegar a mí mismo de nuevo a sentirse bien. ¿Qué debo llevar? "
Consigo esta pregunta todo el tiempo. De los pacientes, lectores e incluso las personas que acabo de conocer que se enteran de lo que hago. Dicen, "el Dr. Sears, lo que debo tomar?" Le dije a
R. S., "Bueno, sin conocer sus laboratorios y saber más acerca de usted, te puedo decir que por lo menos debe tomar una multivitamina. Y usted tiene que escoger una buena. "
Digo esto porque hay un montón de malas multivitaminas por ahí. Francia El más popular en el mundo - No voy a mencionar el nombre - es el peor que he encontrado nunca. Es pura basura. Es sólo productos químicos y dosis mínimas.
Y hacen todas estas diferentes para diferentes personas que tienen cantidades simbólicas de hierbas en ellos. Pero no se quiere poner las hierbas en un multivitamínico todos modos. Hierbas alteran la fisiología y ese no es el punto de una buena multi-nutrientes.
Le dije alimentación diaria es buena, y escribió que hacia abajo y me preguntó cuántos él debe tomar todos los días ... el dijo, "¿Qué más?"
Le dije que lo único que me gustaría tener es CoQ10. Es muy duro para que a medida que envejece, muy difícil de encontrar en el medio ambiente, que es muy importante, es probable que no está recibiendo suficiente y que le ayudará a sanar. "
Algunos vegetarianos como para decirle que pueda obtener CoQ10 a partir de la levadura de cerveza, pero no hay ninguna cantidad biodisponible en ella. Y la carne roja es una buena fuente, pero no comercial de la carne. Normalmente no digo a la gente para complementar en vez de conseguir un nutriente a través de alimentos, pero la coenzima Q10 es una rara excepción.
RN También estaba buscando algo para tomar para mejorar su rendimiento. Él quiere energía para cuando él está en el gimnasio. Así que le dije que lo mejor era mejor que el café. Tiene un montón de colina y vitamina B12 para la energía y una gran dosis de quercetina, que mejora el rendimiento, también.
quercetina también es muy bueno para un hombre a medida que envejece, ya que protege contra el pulmón, piel y próstata. Un estudio publicado en la revista Carcinogenesis encontró quercetina podría dejar de cambios que causan cáncer en células de la próstata. Se limpia distancia carcinógenos y puede bloquear el desarrollo de tumores y el crecimiento.
Para aún más quercetina, también es una buena idea comer cebollas, manzanas, pimientos, fresas, uvas, tomates, té negro y el ajo.