La Asociación Dietética Americana (ADA) acaba de publicar los resultados de una nueva encuesta de opinión pública a nivel nacional que lookt las tendencias nutricionales en los EE.UU., llamado Nutrición y usted: Tendencias 2008 que presta esperanza a la idea de que los estadounidenses podrían conseguir el mensaje acerca de comer y de estar, una encuesta lifestyle.The más saludable, realizado por Mintel Internacional de ADA, a 783 adultos en Estados Unidos y los resultados fueron presentados en la reunión anual de la ADA 抯, celebró este año en Chicago.The principales conclusiones son: - nos 抮 e comer más granos enteros, verduras y frutas overall.- nos 抮 e comer menos grasas trans, carne de res, cerdo y dairy.- nos 抳 e tiene una mejor actitud hacia la dieta y exercise.Those que participó en la encuesta de la lista de cinco alimentos o nutrientes que 抳 E aumentó durante el último estudio de cinco años.El encontraron que: - 56% están comiendo más entero grains- 50% están comiendo más del 48% de las verduras están comiendo más Fruit- 48% están comiendo más baja en grasa alimentos- 38% han añadido graso omega-3 acidsBetter embargo, de acuerdo con la encuesta, que 抮 mesaje cortar algunos alimentos que podrían gran sabor en el momento, pero son realmente malo para nuestro cuerpo. Estos incluyen: - Las grasas trans: 56% dice que 抳 E cortan la carne de vaca de Regreso: 41% dice que 抮 E comer menos- Cerdo: 33% informe de comer menos- Lácteos: 23% dice que 抳 E cortan Back- Los alimentos bajos en azúcar : 20% dice que 抳 ae backExperts corte advierten contra la eliminación de cualquier tipo individual de comida de una, diet.Dairy sana y equilibrada, por ejemplo, contiene importantes nutrientes como la vitamina D, que aunque bastante fácil llegar (10 30 minutos de luz solar es? todo lo que necesita), un número sorprendente de América 抯 se están convirtiendo en las oficinas del médico 抯 con deficiencias de esta opciones de grasa nutrient.Low vitales como la leche descremada, quesos bajos en grasa y el yogur son todos los productos lácteos saludables que usted ganó 抰 quieren eliminar de sus carnes, especialmente carnes diet.Lean como filetes de cerdo, pueden proporcionar nutrientes vitales sin las grasas malas que 抮 e tratando de avoid.When se trata de carnes, busque cortes con toda la grasa visible eliminado, y limitar sus porciones de 3 a 4 encuesta de opinión pública ounces.The, llevado a cabo a través del teléfono, también señalado una actitud más positiva hacia el ser saludable y lo que hay que hacer para llegar allí? S que toman forma lenta pero segura hold.Participants se ofrecieron tres opciones cuando se trataba de calificación sus estilos de vida saludables, aquí? S cómo se rompieron las cosas que ya 抦 hacerlo:? 43% (frente al 38% en 2002) sé que debería: 38% (frente al 30% en 2002) Don? t me molesta: 19% (frente al 32% en 2002) Progreso para estar seguro? pero dejando un buen número de participantes que podrían hacer más para quedarse healthy.Of supuesto, aquellos de nosotros que don 抰 comer bien o el ejercicio tiene un montón de reasons.These se refleja en la encuesta de la ADA e incluyen: - 79% dice que 抮 ae satisfecho con la forma en que eat.- 73% dice que don 抰 quieren renunciar a los alimentos que like.- 54% dicen que toma demasiado tiempo para realizar un seguimiento de su diet.- 52% dicen que necesitan más consejos prácticos para la salud eating.- 41% dicen que don 抰 saber o entender la dieta y la nutrición guidelines.The resultados positivos de esta última encuesta de la ADA es una buena noticia, señala la portavoz de la ADA Jeannie Gazzaniga-Moloo , PhD, RD, el presentador de él resultados de la encuesta en la reunión anual de la ADA 抯.揑 t alentador ver a esos hallazgos,? Gazzaniga-Moloo says.So, esta visión alentadora de las tendencias nutricionales va a demostrar que el mensaje está llegando y cuanto más todos hablamos de nuestra salud y bienestar, más la gente cambie su formas para mejor.