Ese viaje en avión a su escapada tropical simplemente no atractivo. Desea que el sol, la arena y la playa, pero que vuela arriba sobre el agua para llegar allí tiene que sentirse ansioso, incluso antes de llegar al aeropuerto. No es porque tiene miedo a volar, es el mareo por movimiento. Se rompe en un sudor frío, sensación de mareo y la necesidad de lanzarse al baño a vomitar ...
Piense la prevención de la enfermedad de movimiento es sólo una preocupación para los padres con niños pequeños en un viaje por carretera? Piensa otra vez. Esta es una preocupación muy real para muchos adultos que hace estragos en sus planes de viaje. Aquí está una cartilla sobre los síntomas de la enfermedad de movimiento y consejos rápidos para evitar el mareo por completo.
Los síntomas de la enfermedad de movimiento
Antes de discutir el tratamiento mareo por movimiento, vamos a ver la condición en sí. La cinetosis es una alteración común del oído interno causado por el movimiento repetido: El movimiento de un coche, el movimiento de un avión en aire turbulento, el oleaje del mar. mareo y el mareo son la misma cosa. Su oído interno tiene mucho que ver con su sentido del equilibrio (¿quién sabe?). En el oído interno, que también se llama el laberinto, el mareo por movimiento pone su sentido del equilibrio y el equilibrio fuera de control, lo que afecta su sentido de la orientación espacial.
Interesante, alrededor del 33 por ciento de las personas son susceptibles a la enfermedad de movimiento incluso en circunstancias leves, como un barco en aguas tranquilas. Casi el 66 por ciento de las personas son susceptibles en condiciones más severas, como un avión experimenta una turbulencia en una tormenta.
La cinetosis puede ser leve o grave. Si usted ha tenido antes, usted se relacionará con los siguientes síntomas. Los más comunes son:
náuseas
vómitos
mareos (vértigo)
sudoración
sensación general de malestar y . no se siente bien (malestar) guía empresas
Los síntomas leves se clasifican como:.
dolor de cabeza
malestar leve
bostezo
síntomas más graves incluyen la following:
nausea
vomiting
pallor
sweating
drooling
short aliento
mareos
somnolencia.
Las medidas preventivas para la enfermedad de movimiento
Planifique con anticipación para escapar de los síntomas de la enfermedad de movimiento. Tenga en cuenta, también, cuanto más se viaja, más fácilmente podrás ajustar a estar en el mareo por movimiento motion.Preventing es una prioridad para los viajeros. Puede ser tan sencillo como seguir estos consejos rápidos para evitar el mareo por movimiento: Si va a viajar, reservar asientos donde el movimiento se hace sentir menos, y siempre montar en sus ojos verán el mismo movimiento que su cuerpo y oídos internos sienten:
1 en coche, en coche o sentarse en el asiento del pasajero delantero. Back-plazas siempre experimentan los topes y baches.
2 Si estás en un barco, pedir una cabina en la parte delantera o en medio de la nave cerca del nivel del agua. Subir a cubierta y ver el movimiento del horizonte.
3 Cuando está volando, tratar de conseguir un asiento sobre el borde frontal de un ala donde se reduce al mínimo el movimiento. Una vez sentado, dirigir el flujo de aire de ventilación en la cara.
4 En tren, tomar un asiento cerca del frente y al lado de una ventana y se sienta mirando hacia el frente.
Si usted es propenso a mareo por movimiento, mantener estos consejos sobre cómo superar el mareo por movimiento práctico:
5 no lea porque puede arrojar fuera de balance y empeorar los síntomas. En su lugar, se centran en un objeto distante, estacionaria.
6 Trate de mantener la cabeza lo más quieto posible, descansando cómodamente en un asiento trasero.
7 No ver o hablar con alguien que está experimentando el mareo por movimiento. Compartir no es útil en este caso!
8 No te comer en exceso, y evitar los olores fuertes, los alimentos picantes o grasosos y el alcohol. Estos pueden desencadenar.
9 bebidas gaseosas ni comer galletas secas para ayudar a calmar el estómago si se enferma.
10 Tome un antihistamínico de venta libre, como meclizina (Antivert), o uno que contiene el dimenhidrinato (Dramamine), al menos 30 a 60 minutos antes de viajar. Esperar somnolencia como un efecto secundario. Dimenhidrinato también está disponible como una nueva goma de mascar medicada que puede proporcionar un alivio significativo de los síntomas de la cinetosis.
Ahora que está más familiarizado con la forma de superar el mareo por movimiento, se puede disfrutar de sus viajes. Estos sencillos consejos le permitirá estar en su camino, con seguridad y sin el malestar estomacal. Bon voyage!