10 increíbles beneficios para la salud de una dieta vegana o vegetariana

es un vegetariano o dieta vegetariana la dieta más saludable que puede seguir? Los investigadores, doctores, celebridades y la salud consciente argumentan rutinariamente sus ventajas y desventajas ... puede ser muy confuso! Relajan y permiten que los siguientes 10 datos esbozan algunos de los beneficios definitivos de seguir una dieta vegetariana o vegana.



1. Cómo reducir el riesgo de enfermedades crónicas

Los vegetarianos experimentan enfermedades crónicas con menos frecuencia que sus contrapartes no-vegetarianos, de acuerdo con un estudio reciente de la sección transversal. Los investigadores compararon las respuestas de 97 vegetarianos y no vegetarianos 97. existían diferencias significativas entre los dos grupos. En general, el grupo vegetariano reportó menos casos de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial y la obesidad.
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