Con la temporada de resfriados y gripe sobre nosotros, es casi inevitable que parece que va a coger algo en esta época del año.
Desde el resfriado molestos a los dolores de garganta, a sentirse tan mal no lo hace incluso quiere salir de su cama, un virus realmente puede tomar un peaje.
Es posible que vea a su médico, pero los antibióticos no puede ser prescrito, ya que sólo funcionan contra las enfermedades causadas por bacterias, y los resfriados son causados por virus . Por lo que podría convertir a la matriz de over-the-counter descongestionantes, aerosoles y jarabes -. Que puede parecer una eternidad para trabajar
¿Por qué no probar algo diferente esta temporada y, mejor aún, más natural para conseguir sentir bien otra vez? Estos consejos pueden parecer un poco fuera de lo normal, pero créanme, que le harán sentir mejor sin algunos de los efectos secundarios que pueden traer medicamentos para el resfriado, como somnolencia y mareos
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lucha contra la aparición de un resfriado con calcetines mojados
Su mejor línea de defensa es combatir un resfriado por el frío! -, calcetines mojados fríos
el tratamiento se realiza con facilidad y no simplemente genial para la prevención del frío, sino también la aclaración de cualquier congestión. Así es como se hace:
Tome un par de calcetines y remojar en agua fría. Ponga los pies en solaparse y los calcetines mojados con un par de lana seca. Disfrutar de un buen descanso de debajo de una manta caliente, y usted debe despertar la sensación mejor.
escéptico? Bueno, permítanme explicar por qué este tratamiento funciona.
El uso de calcetines frío en los pies calientes funciona de forma similar al tratamiento de hidroterapia que aumentan la inmunidad. Hidroterapia utiliza todas las formas de agua (vapor, líquido y hielo) para ayudar a curar heridas y estimular la circulación y el flujo sanguíneo. Un aumento en el flujo sanguíneo significa nutrientes se pueden realizar con mayor libertad y toxinas puede ser empujado hacia fuera, por lo tanto, la creación de una vida más saludable.
Como Leslie salomónico, un médico naturista en el Colegio de Medicina Naturopática en Toronto, dijo a
Mejor Salud
revista, "calcetines fríos estimulan al cuerpo para aumentar la circulación en los pies, aliviar la congestión de la cabeza, la regulación de la respuesta inmune y ayudar en la eliminación de los residuos. Por la mañana, los calcetines son generalmente los huesos secos y pies despiertan tostado y caliente. ">
¿Qué mejor que el verano y un poco de mostaza en un perro caliente? Pues bien, el popular condimento puede ayudarle a obtener a través de la temporada de resfriados y gripe. No hay nada peor que un pecho nublado por lo que es difícil respirar, a fin de tratar este remedio para aclarar la congestión.
Lo que usted necesita es algo de semillas de mostaza y agua. Moler las semillas de mostaza y añadir un poco de agua por lo que se crea una pasta. Frote la pasta en el pecho y dejar que los aromas de mostaza toman el control y ayudan a respirar con tranquilidad
Esta pasta ofrece un doble golpe:. El fuerte olor trabaja para aclarar sus senos mientras que el calor aumenta la circulación, el esclarecimiento de la congestión. Aunque es eficaz, esto no es algo que puede hacer por horas. No deje la pasta en más de 15 minutos, y para evitar cualquier irritación puede aplicar vaselina en la piel primero.
Si usted encuentra que está tosiendo un poco después de retirar la pasta, esto es una buena señal - que significa el moco está empezando a romper y está tratando de salir
Otra opción es un pie de mostaza en remojo, con la mostaza en polvo y agua caliente.. Mezcle una cucharada de mostaza en polvo con dos litros de agua, y dejar que sus pies en remojo. Esta mezcla extrae sangre a sus pies, aumentar la circulación y aliviar la congestión
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suprimir la tos con esta legumbre de bulbo
Además de una nariz que moquea, nada es más molesto que una tos que simplemente no va a desaparecer, sobre todo cuando se le quita el sueño.
Las cebollas son una gran manera de conseguir que la tos bajo control (sí, lo más probable es llorar cuando se está cortando, pero vale la pena) ...
las cebollas están llenas de beneficios nutricionales, de las vitaminas C y B6 para el azufre, que puede limpiar el hígado. Pero el verdadero poder curativo es la cantidad de quercetina, un antioxidante poderoso que se encuentra en grandes cantidades en la cebolla humilde.
Estudios en la Universidad de Maryland Medical Center han descubierto que la quercetina es compatible con colesterol saludable, puede reducir la sangre presión en las personas con hipertensión, y puede actuar como un antihistamínico y antiinflamatorio
Hay dos métodos que puede probar:. en primer lugar, sólo tiene que cortar una cebolla roja y la deje cerca de su cama. El fuerte de vapor que se libera puede dejar de toser. O hacer un jarabe para la tos cortando una cebolla roja y colocarla en un frasco. Verter la miel sobre ella y se deja reposar durante ocho a 12 horas. El jarabe es su supresor de la tos natural, y su sabor es mejor de lo que parece!
bajar la fiebre con esta especia
El olor de la canela aromática es suficiente para cautivar a casi todo el mundo (rallar algunos más de harina de avena o añadir un poco de magdalenas caseras)! Teniendo en cuenta sus beneficios, creo que esta especia debe ser un elemento básico en la despensa de todos.
La Biblioteca Nacional de Medicina U.S ha alabado la canela por su capacidad para tratar los espasmos musculares, vómitos, diarrea, infecciones e incluso el resfriado común. También se ha encontrado para ayudar a regular los niveles de glucosa en pacientes con diabetes tipo 2, y reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.
Con todos estos méritos, no es de extrañar que la canela puede incluso ayudar a romper una fiebre. La solución es simple: Ponga un poco de canela en polvo en agua caliente o el té y la bebida para arriba. Agregue un poco de miel y jengibre, y se ha creado un poderoso tónico para combatir el frío.
Algunas personas, sin embargo, tienen alergias y sensibilidades a la canela, así que asegúrese de que no caigan dentro de esta categoría antes de consumir .
volver a una más saludable, naturalmente
no deje que la temporada de resfriados y gripe conseguir el mejor de usted! Con estos remedios naturales, puede volver a disfrutar de todos los que caen y el invierno tienen que ofrecer.
Además, estos consejos son grandes si usted está preocupado acerca de los medicamentos que interactúan con aquellos over-the-counter, que es una preocupación muy real. Estos consejos son seguros, naturales, y es probable que ya tienen los ingredientes en su casa ahora mismo!