When supe por primera vez sobre la dieta de alimentos crudos, que me tomó años para encontrar la manera de hacerlo correctamente. Entonces me tomó incluso más años - cometer errores y poner en peligro mi salud - hasta que empecé a experimentar los beneficios que estaba buscando desde el principio! Seamos realistas, si usted va a molestar a cambiar su dieta en absoluto, no tiene que haber una razón para hacerlo. Apostaría usted desea mejorar su salud y energía, ¿verdad? Pero ¿por qué llevar años para conseguir esos resultados, cuando se puede conseguir en meses o incluso semanas? Estas son algunas de las cosas que he encontrado puede ayudarle a obtener resultados más rápidos de su dieta de alimentos crudos. 1. Incorporar FitnessIt interesante observar que a pesar de que una persona puede estar en forma, pero poco saludable (piense en todos los atletas que murieron de un ataque al corazón!), Es * no * es posible ser saludable sin estar en forma. Hasta llegar al punto en que su grasa corporal es a un nivel óptimo y su estado físico 揳 Bove promedio? es probable que no obtendrá todos los resultados que usted está buscando, incluso con una dieta ideal. Las personas en forma no sólo digieren mejor, todo el proceso de la nutrición se ha mejorado con una mejor condición física. Esto significa asimilación será mejor, azúcar en la sangre será más bajo control, y mucho más. Para comenzar a mejorar su estado físico, usted tiene que identificar sus áreas de debilidad y trabajar en la mejora de estos primeros. Explicamos cómo hacer esto en el Programa de Salud perfecta y lo ponemos en acción en nuestro Sistema de Administración de la Ilustración 30 días. 2. abordar las cuestiones emocionales Al igual que la aptitud, sus emociones son una parte integral de su nutrición. Es probable que haya tenido la experiencia de escuchar una pieza de malas noticias y de repente perder su apetito. Esto demuestra que las emociones son una parte integral de la forma en que su cuerpo procesa los alimentos. Es una parte esencial de su salud. A menudo la gente salta en una dieta de alimentos crudos, con la esperanza de que les ayudará a 揷 Lear problemas emocionales? cuando en realidad se pone a estos problemas justo en su cara y no se puede tratar con él! Vamos a enfrentar el hecho de que la mayoría de la gente come por razones emocionales, la mayoría de las veces. Es realmente fácil de hacerlo con alimentos muy procesados o grasos, porque estos alimentos, literalmente 揹 alfombra? Nosotros y 搉 UMB? Nuestros sentimientos. Con los alimentos crudos, es más difícil de comer emocionalmente. Es por eso que no se ve personas con sobrepeso solitarios comer cubos de manzanas con 揷 omfort? Sus sentimientos. En su lugar, lo hacen con una pinta de helado! Tenga en cuenta y listo para sentir y hacer frente a sus emociones. Equípate con todas las herramientas son necesarias para superar la carga emocional - incluyendo seminarios de superación personal, cintas, y el apoyo del grupo. 3. CleanseOne de las mejores formas de acelerar el logro de la salud es ir en algún tipo de limpieza, tales como el programa de limpieza verde o la incluida en el Sistema de Administración de la Ilustración. Una limpieza debe ser fácil de hacer, mientras que le da resultados en términos de aumento de la energía, el peso * * liberación (si es necesario), y el aumento de la vitalidad y la salud. Mis limpia favoritos son: - Limpieza Verde: un consumo de sólo batidos verdes y frutas de 5 a 10 días o más. - Frutas Limpia: consumir comidas solamente mono de la fruta durante 3 a 7 días o más. - La grasa Limpiar Baja: consumir sólo frutas y verduras sin grasa (aguacates, aceites, etc.) durante 3 a 7 días o más. Si bien es posible hacer una limpieza por su cuenta, es mejor si tienes a alguien para entrenar y apoyar en el proceso. 4. Encuentra Raw FriendsFeeling solo y aislado puede matar a su éxito con la dieta cruda! Es muy importante encontrar al menos un 揵 Uddy? Que pueden apoyar y animar a que en este camino. Ahora, con Internet, es posible conectar con más gente que nunca. En nuestros diferentes programas (como el Cuerpo Sistema Ilustración), hemos visto el valor de ofrecer entrenamiento de teléfono y de apoyo, así como el apoyo foro de discusión. Conectarse con otros entusiastas de alimentos crudos utilizando los recursos disponibles, tales como comidas comunales locales, teleseminars y entrenamiento de teléfono, programas de entrenamiento y foros de discusión. 5. Obtener un entrenador y una falta SystemBesides de apoyo social, la razón por la cual la mayoría de las personas no tienen éxito con un programa de alimentos crudos es que ellos no tienen a nadie entrenar personalmente y les muestra un sistema que funcione para la incorporación de todos los diferentes elementos de un estilo de vida saludable. A menos que usted piensa que puede hacerlo por su cuenta, necesita alguien que le muestre un sistema que funciona! No importa lo que el entrenador y el sistema que elija por sí mismo, usted tiene que asegurarse de que: - Usted encontrará un ambiente de entrenamiento de apoyo y sin prejuicios, sin embargo, uno que desafía lo suficiente como para seguir mejorando. - Usted tiene suficientes herramientas de calidad y sistemas fáciles de usar para avanzar con su salud, condición física y la dieta. - El apoyo que se obtiene es * * * constante o diaria *, no sólo de vez en cuando. - El programa o entrenador que elige tiene un historial de éxito y mucha experiencia en el campo. No se equivoque al respecto, se puede tomar cualquiera de los 2 meses de poner todas las piezas de un estilo de vida saludable prima juntos, o puede tomar 2 años o 20 años! Hágase un favor y elegir el camino más corto hacia el éxito.