Millones de personas sufren de dolor de espalda innecesariamente cuando en realidad hay una solución muy simple, de acuerdo con Jesse Cannone, entrenador personal certificado y especialista en dolor de espalda. "Desafortunadamente, muchas personas se les hace creer que el dolor de espalda es normal y se supone que todos experimentarla ... bien, gracias a Dios, que no? S el caso. La eliminación de dolor de espalda no es tan difícil como la mayoría de la gente piensa o se llevaron a ... creen que en realidad puede ser fácil! " dice Cannone.
Aquí? S del sistema simple que se deben seguir si usted está buscando para las propiedades, a largo plazo, un alivio duradero:
1. Identificar la causa? Casi todos los tratamientos que las personas reciben por el dolor de espalda sólo se centran en los síntomas y los profesionales de la salud zoom sólo en el área del problema. La verdadera clave para eliminar el dolor de espalda es averiguar exactamente lo que causa el problema? S ... y la mayoría de las veces no? S incluso la parte posterior!
2. Abordar tanto la causa como el síntoma? El mejor enfoque es una combinación de tratamiento de los síntomas para aliviar el dolor al tiempo que aborda la causa subyacente.
3. Tenga en cuenta? Muchas personas que sufren de dolor de espalda no están en sintonía con sus cuerpos y durante su tratamiento no se dan cuenta de lo que funciona y lo que no lo es. Con el fin de lograr un alivio a largo plazo hay que entender cómo funciona su cuerpo, lo que causa el problema? S, y qué cambios tienen que hacerse para corregirla.
4. Acción de orientación coherente - lograr el éxito en cualquier cosa requiere coherencia y la acción enfocada. La mayoría de las personas con dolor de espalda no hará que el tiempo para trabajar en su problema cada día ... en vez toman analgésicos que enmascaran el dolor y permiten que causen más daño mientras continúan con su vida.
5. No hagas lo que no funciona - ya sabemos que la mayoría de los tratamientos tradicionales para el dolor de espalda no funcionan .... ¿por qué perder su tiempo, energía y dinero? La verdadera clave para eliminar el dolor de espalda es identificar la verdadera causa del dolor y luego tratar con una combinación de tratamientos para tratar la causa y los síntomas. Más del 80% de todo el dolor de espalda es causado por desequilibrios musculares ... no una falta de analgésicos o la cirugía! FID lo que está pasando en su cuerpo y tomar medidas.