Una cosa tan simple como el mal pisar una alfombra o se desliza sobre un piso mojado puede alterar su vida en un latido del corazón. Al igual que las miles de personas que caen cada año, usted puede sufrir un hueso roto. Los huesos fracturados son nada fácil, y para las personas mayores, un hueso fracturado puede ser el inicio-inicio de las caídas más graves de salud problems.Occasionally son realmente accidentales. Sin embargo mucho más frecuentemente, las caídas pueden ser atribuible al deterioro de la vista y el oído, atrofia muslce, los reflejos no ser tan fuerte como lo que solían ser, y, en particular, una mayor dependencia visual, un fenómeno asociado con el envejecimiento. La mayoría de las drogas causar un tiempo de reacción reducido. De hecho meclizina, (también conocido como Antivert), es conocido por esto, y sin embargo, es el tratamiento farmacológico más frecuentemente prescritos para el mareo! Muchos otros problemas pueden desempeñar un papel, como la diabetes, enfermedades del corazón, dejar que etc.Now 抯 consideran la osteoporosis, un aspecto de envejecimiento que hace que los huesos frágiles y más propensos a romperse fácilmente. Las mujeres tienden a sufrir de osteoporosis que los hombres. Teniendo esto puede significar que incluso una pequeña caída puede causar considerables injury.By todos los medios, mi motivo aquí es no tener miedo a caerse o impedir que pueda ser activo. De hecho, todo lo contrario, tener un estilo de vida activo es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos a medida que envejecemos. Hay maneras fáciles que puede prevenir las caídas. La mayoría de las veces, las caídas y los accidentes don 抰 搄 UST happen.?Here son algunos consejos que le ayudarán a evitar caídas y fracturas de huesos: * Hágase un chequeo regular para la osteoporosis. Pregúntele a su médico acerca de una prueba de densidad ósea, lo que muestra si los huesos son frágiles. * Manténgase físicamente activo. Planificar un régimen de ejercicio que sea adecuado para usted. ejercicio diario te hace más fuerte y mejora la fuerza muscular, así como la integridad de las articulaciones. * Haga que su visión y audición ensayos frecuentes. El deterioro de la visión y la audición aumenta el riesgo de caída. Use sus gafas cuando se supone que, y mantenerlos limpios. vasos sucios provocan ilusiones que pueden causar la pérdida repentina equilibrio. * Consulte a su farmacéutico acerca de los efectos secundarios de cualquier medicamento que usted toma. El lado#1 afecta a la mayoría de las drogas, incluso las establecidas para los mareos, vértigo es. * Duerma lo suficiente. Si tiene sueño, que son más propensos a caer. Don 抰 realizar actividades de alto riesgo si está cansado. * Limite la cantidad de alcohol que bebe. Incluso una pequeña cantidad puede afectar su tiempo de reacción y provocar una caída. Tenga esto en cuenta si vas a beber alcohol de ningún tipo, y no realice actividades de alto riesgo. * Si se siente mareado al ponerse de pie, informe a su médico. Usted puede ser hipotenso, o medicamentos en exceso para la presión arterial alta. Si toma medicamentos para la presión, se debería monitorear su presión a sí mismo con una unidad de casa todos los días, y al mismo tiempo. Mantenga un registro para mostrar su médico. * Tal vez lo mejor que puede hacer es conseguir defendida por el riesgo de caída con regularidad. Mi oficina realiza este servicio de forma gratuita como un servicio a la comunidad.