Hay dos situaciones estresantes en la vida, que si cambia puede mejorar su salud, la energía, los niveles de estrés y la longevidad
Son muy fáciles de cambiar. Es sólo una cuestión de saber cuáles son sus dos mayores tensiones son.
En primer lugar, definir el estrés ayuda a entender por qué estas tensiones son tan importantes. El estrés es? 揳 nything que gasta energía en?
Sí, así de simple. El estrés es cualquier tarea que gasta energía en. Hay estrés bueno y malo el estrés. Todo el estrés requiere energía para tratar con él.
Las mayores tensiones usar más energía. Energía que debe venir de alguna parte. La energía que agota funciones en el cuerpo, lo que puede conducir a problemas de salud, bajos niveles de energía y una vida más corta.
Si estas dos tensiones no se tratan, que está perdiendo energía más rápido de lo debido. La energía que se utiliza para apoyar su cuerpo y le permiten vivir más tiempo.
El cambio de estas tensiones, devuelve la energía a usted. Esto a su vez mejorará su salud, día a niveles de energía día, ayudará a lidiar con otros factores de estrés más fácil, y le permiten vivir más tiempo y más feliz.
Así que ahora usted puede preguntarse, 搘 sombrero es el mayor estrés en mi la vida ?? es un área que rara vez piensa acerca. Es una tensión que está a su alrededor todo el día y todos los días. Es un estrés que los adultos creen que tratan, sin embargo, los niños saben que pueden 抰.
Es un estrés que necesita más energía de usted y con el tiempo va a crear problemas de salud, doble que la columna vertebral e incluso provocar la pérdida de altura que que envejece. Sí, una de las mayores tensiones en su vida es?
La gravedad.
La gravedad requiere el uso de la energía. Trate de flotar en el aire, por ejemplo. Cada parte del día en el que se sienta o se, que están luchando contra la gravedad. El problema es ... la gravedad está ganando.
Si sólo sentarse o estar de pie cuando tiene que hacerlo, y se acuesta todas las otras veces. Usted se dará cuenta de repente usted tiene un par de horas extras en el día en el que puede acostarse.
Fijación, significa que no hay energía se gasta en la gravedad. La energía que llena su tanque de reserva, para ayudar a su salud, día a día energía, ayuda a combatir otros tipos de estrés. Menos estrés significa menos gravedad degeneración de las articulaciones, menos encogimiento con el tiempo, menos presión sobre sus órganos.
Trate de acostarse con más regularidad. Observe a los niños, que se encuentran abajo todo el tiempo y tienen un suministro abundante de energía. También se ocupan de estrés mejor en su mayoría. Usted no 抰 tienen que dormir, simplemente tumbarse a
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Leer? Escuchar música
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Ver la televisión? O simplemente relajarse.
Puede hacerlo en el suelo, sofá o afuera en la hierba.
Muy sencillo, basta? ólo 搊 sentado o de pie si usted tiene que?
la energía va a ganar va a sorprender. Usted se sorprenderá al azada te sientes mucho mejor (en total? Salud, el estrés, la energía, la felicidad) al final del día y de la semana. En los fines de semana se sentirá mejor, más ligero y más feliz. El trabajo se hace menos estresante y su entusiasmo y motivación aumentará.
La gravedad es una de las dos mayores tensiones. Fácil de cambiar, fácil de hacer. Ahora puede que se pregunte lo que el otro es el estrés? . Si la gravedad es uno de estrés no lo hiciste pensar en 抰 luego el otro estrés también es igual de desconcertante
En la parte 2, se dará a conocer el segundo de los dos principales tensiones
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