Fitness y el ejercicio prevenir la enfermedad. Eso es un hecho probado, y sin embargo, cada vez más personas sufren de obesidad y diabetes tipo 2. Esto está siendo considerada como una epidemia en los Estados Unidos. Si usted tiene sobrepeso, y sobre todo si se es obeso, o si 抳 E sido diagnosticado con diabetes, entonces escucha a su médico y comenzar un programa de acondicionamiento físico y el ejercicio regular. Usted 抣 l feliz de haberlo hecho. Además, mejorará la calidad de su vida.El BenefitsOne de los beneficios de fitness y ejercicio, como cualquier médico le dirá, es que la condición física y el ejercicio ayuda a controlar la glucemia. Un diabético que toma medicación diaria puede encontrar que se necesita menos medicamento con un programa de ejercicio físico regular y. Muchos diabéticos que se quedan con los programas de fitness y ejercicio descubren que son capaces de dejar la medicación y obtener su diabetes bajo control de una manera totalmente natural. Los triglicéridos son también demasiado alto para muchas personas en el mundo occidental. Los triglicéridos elevados están relacionados con las enfermedades del corazón, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Una gran manera natural para reducir su nivel de triglicéridos es simplemente comenzar y seguir con un programa de acondicionamiento físico y el ejercicio, mientras que comer una dieta equilibrada. Los triglicéridos a un nivel demasiado alto también están vinculados a altos niveles de azúcar en la sangre, y es común que los diabéticos tienen niveles altos de triglicéridos. Por lo tanto, en este caso, la aptitud y el ejercicio puede hacerse cargo de dos riesgos potenciales para la salud, al mismo tiempo. FactorsBeing contributiva más de peso se ha convertido en una forma de vida para demasiadas personas y ha habido muchas investigaciones sobre lo que ha causado. lifestyles.Working sedentaria frente a computers.Watching demasiada televisión. Las dietas altas en grasas y carbohidratos. Todo demostrado ser factores contribuyentes. Pero cualesquiera que sean las causas fundamentales que participan en un programa de ejercicio físico y es una parte importante de la cura para el problema. La actividad física, el aumento de la frecuencia cardíaca, y simplemente mantenerse activo puede ayudar a una persona bajar de peso, control de los niveles de triglicéridos y reducir los problemas causados por diabetes.Exercise y la aptitud no puede ser ignorado y debe convertirse en un estilo de vida de las personas habituales de piezas. Los padres deben controlar y restringir el tiempo dedicado por los niños mediante juegos de ordenador o viendo la televisión. Tienen que animar a los niños a participar en la aptitud y el ejercicio como los niños en las generaciones anteriores tienen, jugar juegos como el béisbol, el baloncesto y saltar la cuerda. Predicar con el ejemplo y tomando en sí mismos parte. Realmente no importa si usted es bueno, es más importante disfrutar haciéndolo y que tiene que todo el tiempo importante de calidad con sus hijos. Hacerlo regular ayuda a que se convierta en un hábito y también maximiza la benefits.Children que aprenden los beneficios de fitness y ejercicio a una edad temprana tienen más probabilidades de continuar con el hábito en la edad adulta. Ellos llevar estilos de vida más saludables y tienden a vivir más tiempo, más saludable y más feliz, obviamente, lives.What mayor regalo puede que les dan que eso? Usted es libre de reproducir este artículo. A cambio por favor siempre adjunta los siguientes enlaces: Usted está invitado a visitar http://www.financialdignity.net y http://family-life.eu Mi misión es proporcionar perlas de sabiduría útiles para el desarrollo de la vida y la eliminación de la deuda. Tenemos libros electrónicos, libros, artículos muchos de los cuales son FREE.Stay también estar HappyJohn