Once que haya tomado la decisión de bajar de peso es entonces muy importante que se crea un plan de este dentro de su mente. Cuando se crea un proyecto que va a enviar un mensaje a su mente inconsciente que esta es la persona que eres. Su mente inconsciente comenzará entonces a seguir este modelo y que empezará a hacer las cosas que usted necesita hacer para bajar de peso con facilidad y el proceso naturally.This es muy similar a una técnica que Walt Disney utilizó para crear la tierra de Disney. Un reportero le preguntó una vez la esposa de Walt Disney si se sentía triste que Walt Disney no estaba vivo para ver realmente la tierra de Disney está abriendo. Para esto, ella sonrió y dijo que a pesar de que no estaba en torno a él ya había visto el día de hoy muchas veces la gente dentro de su mind.When lograr algo en su vida que no es cuestión de suerte, es debido al hecho de que ya han alcanzado la resultado final dentro de su mente. Así que el siguiente ejercicio será ahora ayudará a crear un modelo de cómo le gustaría que su vida a ser.1. Escribe todas las razones por las que desea bajar de peso y una lista de los beneficios que esto traerá en su life.ExampleI le gustaría usar ropa que me gusta más que la ropa que me queda. Los beneficios de esto sería que me sentiría feliz y tener más confidence.2. Haga una lista de todo lo que tiene que cambiar con el fin de traer estos beneficios en su vida. Al hacer esto anote los cambios casi como si esto es algo que se hace todos los días. Por lo tanto mantener la lista positiva, utilizar el tiempo presente y lo más importante que sea believable.ExampleI tiene una relación sana con la comida. Hago ejercicio regularmente y me gusta. Puedo dejar de comer cuando me siento completo. Me parece que este a decir no cuando la gente me ofrecen galletas en work.3. Todos los días antes de irse a dormir, leer a través de la lista del paso uno y imagínese en los situations.ExampleYou podría imaginarse a cabo la compra de ropa recoger un traje que te gusta. A continuación, podría imaginarse a sí mismo en los vestuarios que intenta en este equipo y luego mira en el espejo, sonriendo. Por último, usted puede imaginarse a sí mismo en una fiesta con su minifalda, sintiéndose feliz y confident.4. Cada día mirar a través de la segunda etapa de este proceso y seguir repitiendo estos para ti mismo. Sólo tiene que elegir una frase a la vez y mantener tanto hacer esto en silencio a sí mismo cada vez que reciba un moment.By libre haciendo este ejercicio que se va a crear ese nuevo plan de la persona a la que le gustaría ser dentro de su mente. Por programación que te importa con este nuevo proyecto que supondrá que, a continuación, comenzar a actuar de esta persona.