Dado que los seres humanos comenzaron hace miles practicar yoga de años, el símbolo de un árbol a menudo se ha relacionado con la disciplina y por una buena razón?! El yoga tiene una multitud de ramas cuando se trata de la forma que elija para practicar y todos ellos se basan en la misma filosofía, o el tronco, de la espiritualidad. El hatha yoga es el más conocido para los occidentales? El acto físico de la práctica de posturas. Aquí están algunos otros caminos que puede elegir para combinar con su práctica de yoga personal.
Raja Yoga
En raja yoga, el objetivo principal es un estado tranquilo y espiritual, meditativo. Hay ocho principios que se siguen estrictamente y con el fin de raja yoga y, aunque importante movimiento, física o posturas no es el foco. Los ocho principios o etapas son:????
* Las normas éticas o 憏 ama
* La autodisciplina o 憂 Iyama
* Postura o 慳 sana
* Control de la respiración o 憄 ranayama
* retirada sensorial o 憄 ratyahara?
* Concentración o 慸 harana?
* La meditación o 慸 hyana?
* Liberación o 憇 amadhi?
karma yoga
El enfoque de karma yoga está en servicio y el tratamiento de otros. La idea básica es que nuestras experiencias actuales son el resultado directo de nuestras acciones pasadas. Por lo tanto, todo lo que los que practican el karma yoga es hacer hoy, en un esfuerzo para crear un futuro mejor para ellos y quienes les rodean. Lo hacen mediante la eliminación de las motivaciones de pesimismo y egoísmo. Esto significa vivir para los demás en lugar de nosotros mismos.
Jnana Yoga
Los que practican jnana yoga están más preocupados con el desarrollo de la mente. Son los estudiosos interesados en la filosofía detrás de yoga y su práctica de yoga se centra en el estudio y la comprensión de textos antiguos y tradicionales. Esto se cree que es una de las disciplinas de yoga más intensos como el aprendizaje es intensa y difícil.
A diferencia de las ramas de un árbol, los caminos del yoga a menudo se entrecruzan y superponen. Aunque es difícil para colgar de dos o tres ramas de los árboles a la vez, no es en absoluto difícil de practicar más de un camino del yoga. Tratar a todos ellos si te gusta y elegir los que más le atraigan.