Alguna vez se preguntó lo que su hijo gordito sobrepeso sería como cuando él o ella crece con los hábitos alimentarios poco saludables y el estilo de vida? Sin duda no es un muchacho encantador o una señora joven agraciada! Los informes de las revistas científicas de renombre como 揃 ritish Medical Journal? Han llegado a la conclusión de que los niños que tienen sobrepeso o son obesos tienen un mayor riesgo de sucumbir a la diabetes tipo 2 y de enfermedades del desarrollo del corazón, colesterol alto, presión arterial alta, problemas gastrointestinales y ortopédicos, accidente cerebrovascular y ciertos tipos de cáncer más adelante en su vida. Que definitivamente debe hacer sonar una campana de alarma para los padres, ya que los hijos de la generación actual tienen el privilegio de un montón de opciones para la comida (entrega a domicilio y en su mayoría no deseado!) Y recreación (estaciones de juegos de televisión y vídeo!). Esto quiere decir que los niños ahora pueden comer y jugar a su gusto? Es mucho más excitante para ser entretenido en casa con su comida rápida delicioso favorito de tener que ir al aire libre para un juego de un esfuerzo físico considerable y luego se ven obligados a comer frutas y verduras ensaladas! Que también se adapta a los padres ocupados muy bien. Por lo tanto, se hace más necesario que los padres presentes día a ver que la comida para los niños se elige sabiamente. Los niños prestan más atención a las presentaciones visuales. Por lo tanto, en lugar de ver programas de dibujos animados solo y jugar videojuegos los niños también deben ser alentados a ver los programas y videos que promueven la alimentación saludable para los anuncios kids.health-obesidad-pizzahealth-obesidad en los niños burgerSuch influencia de la televisión. Va a esperar hasta que su hijo dice, 慚 ama, quiero comer sólo hamburguesa o una pizza para mi cena y también un grande? Pero, ¿alguna vez reflexionar sobre lo que su niño gordito crezca y llegue a ser? 揳 perezoso, el sobrepeso y deprimido adicto a la televisión sin autoestima, vencido por los retos más pequeñas de la vida 抯 ?? ¡Cuidado! La gordura de su hijo puede ser un reflejo de su riqueza, pero pensar en el peso de sus efectos nocivos sobre su hijo. Ser obeso o con sobrepeso puede tener un enorme costo emocional y psicológico en los niños. Estos niños suelen ser objeto de burlas o dejados de lado debido a que sus compañeros se sienten que son diferentes y don 抰 aceptan plenamente. Estas experiencias negativas pueden dejar cicatrices emocionales duraderas y poner en peligro el desarrollo de un niño en un adult.Oooh sano y seguro! ¡Muy delicioso! Ellos le llaman la atención instantáneamente. Pero? Cuidado con el daño que estas comida bien presentada puede causar !! ¿Esta foto de su hijo entusiasmar a un sentido de mayor responsabilidad en ti? Aquí hay algunas maneras simples en que usted puede ayudar a su hijo a ser un individuo sano que está listo a comerse el mundo con plena confianza y vigor. La clave para prevenir la obesidad infantil es modificar el estilo de vida y los factores ambientales. Cuanto antes se haga, mejor será para el niño como los hábitos formados en la infancia son rara vez changed.Don 抰 siempre piensan que los modelos de aspecto hermoso comen todo lo que anunciarse de forma! Dígale a su hijo que se vea como que mantengan hábitos alimenticios y un buen estado físico! Los primeros signos de ObesityTo seguir adelante para resolver el problema, es esencial identificar por primera vez. Los investigadores han ideado una lista de verificación para advertir a los padres de los primeros signos de la obesidad en sus hijos. Los siete factores incluyen: * tamaño temprana * Alto peso al nacer * Tener padres obesos * crecimiento rápido a partir de 1-2 años de edad * Observación de más de ocho horas de televisión a la semana * Obtención de menos de 10,5 horas de sueño por la nightPrevent Antes TreatingLike la mayoría de los problemas en la vida , la prevención de la obesidad infantil es mucho más fácil que tratarlo, aunque gran parte del éxito de la prevención depende de la participación de los padres y la comunicación es la clave. Usted tendrá que hacer una interesante conversación acerca de la nutrición, especialmente la nutrición infantil, y que tendrá que tomar el tiempo necesario para crear comidas y bocadillos nutritivos para que ellos comen. Pero, aún más importante es que va a tener que actuar como un buen modelo para ellos en términos de consumo de alimentos saludables. ISN 抰 es injusto pedir a sus hijos a no hacer o comer algo que puede ayudar a evitar? Afortunadamente, esto es un problema como 揵 ioterrorism? Que requiere la reunión de reflexión de alto nivel sobre políticas órganos de toma! Este es un tema sencillo con causas aun más simples como: * la televisión de observación * Beber bebidas frías y jugo azucarado enlatados en lugar de agua * Comer azúcar, pan, cereales y otros GrainsAnd, ahora que sabe dónde está el problema, puede rectificarlo: * Limite el tiempo de televisión para los niños y conseguir que fuera de su habitación de inmediato. * obtener sus hijos del sofá hacia el patio. * Reemplazar los jugos enlatados azucaradas y refrescos con agua limpia y jugos de frutas y verduras frescas. * Juega un parte activa en los pasos life.The su hijo 抯 son tan simples como parecen. Lo que puede hacer más difícil es su indiferencia o la falta de compromiso. Así que, por favor haga un voto para ayudar a su niño a comer saludable y ser físicamente activo. Que sin duda se siente tan retribuido saber que su humilde aporte hizo una gran diferencia en su hijo 抯 life.health-obesidad-saludable de comida * Anime a su hijo a beber agua abundante. Esto va a reducir la cantidad de azúcar que su hijo consume de los refrescos y jugos de frutas. Por cada refresco o bebida endulzada con azúcar un niño toma cada día, su riesgo de obesidad parece saltar un 60 por ciento. * Ayude a su niño a incorporar un plan de nutrición saludable en sus hábitos alimenticios diarios por lo que están comiendo una dieta saludable de todo, nutritiva y alimentos saludables en lugar de los procesados que se alinean en la mayoría de los estantes de los supermercados. Esto incluye cortar la harina refinada y azúcar que son dos de los principales culpables de la ganancia de peso. * Usted anima a los niños a elegir este para una vida sana * El ejercicio es muy importante para un niño en crecimiento. Los niños con sobrepeso y obesos necesitarán al menos 30 minutos de ejercicio al día, y la investigación ha demostrado que 60 minutos al día es realmente el mejor. Cualquier actividad que pone a su hijo arriba y lejos de la televisión es una buena idea. Al principio se puede tratar de caminar con su hijo, y luego aumentar gradualmente la intensidad para incluir actividades tales como correr y jugar a los juegos que su hijo puede mostrar interés en. * Las emociones también juegan un papel importante en la obesidad infantil, como el comer emocional sabotea muchos niños? S esfuerzos para perder peso. Los niños también pueden tener dificultades para renunciar a sus bocados de comida basura. Sus hijos aprenderán sus hábitos alimenticios de los que les rodean, por lo que? S importante que los padres también están comiendo bien y exercising.There varias cosas que los padres deben evitar hacer si su hijo tiene sobrepeso u obesidad. Estos incluyen: * No permitir al niño a comer cuando se tiene hambre * Hacer chistes sobre su peso, incluso si no hay daño está destinado * Al comparar a los niños más delgados * Hacer que coman alimentos diferente que el resto de la familia * Poner ellos.... . abajo por su peso o hábitos alimenticios * Usar la comida como premio o punishment.A palabra de precaución: aunque es importante animar a sus hijos a comer alimentos sanos, nutritivos, pero esto no significa que deban estar en una baja dieta baja en calorías o no les permite comer cuando tienen hambre. Los niños necesitan calorías y nutrientes para crecer y desarrollarse, sólo asegúrese de que los alimentos para los niños forman parte de los alimentos sanos, y no principalmente de los alimentos chatarra y alimentos procesados. Se necesita una gran cantidad de esfuerzo para poner orden en una situación aparentemente difícil. Hacer de este un esfuerzo de equipo, donde los niños y los padres disfrutan de cada momento, ya que saben que se están moviendo juntos hacia adelante para estar saludable y en forma.