Los suplementos de fibra pueden ser tremendamente beneficioso para los pacientes con SCI. Aunque los suplementos tales como Metamucil y Citrucel se comercializan generalmente como laxantes, y son muy útiles para quienes sufren de estreñimiento, que también se pueden utilizar para combatir la diarrea debido a que añaden volumen a la dieta y pueden hacer que los alimentos más residuos sólidos.
Estos suplementos son no son realmente los medicamentos? la mayoría son simplemente productos de fibra sin medicamentos o hierbas añadidas, y por lo que se pueden tomar a largo plazo sobre una base diaria sin tener que preocuparse sobre los efectos secundarios. Ellos 抮 ae sólo el equivalente de añadir un montón de fruta y salvado a su dieta, pero sin tener que comer las manzanas diarias o preocuparse por la hinchazón del salvado.
Hacer el registro, sin embargo, que el suplemento que usted elija es simplemente compuesta de fibra y nada más, como se puede encontrar de vez en uno que ha añadido laxantes químicos u otros ingredientes que pueden causar malestar estomacal.
Es importante asegúrese de encontrar el suplemento de fibra que? S adecuado para usted, como los pacientes con SCI a menudo tienen estómagos muy sensibles. Algunas personas encuentran que la fibra de psyllium en suplementos como el Metamucil puede irritar los intestinos, así que si eso le sucede a usted pruebe uno de los productos de metilcelulosa como Citrucel, u otros tipos de fibra, tales como fibra de acacia.
Otro punto a tener en en cuenta es que algunos fabricantes utilizan edulcorantes artificiales en sus productos, y estos a veces pueden causar problemas para los pacientes con SCI. Debe haber una versión normal, sin edulcorante para elegir su lugar, y la cantidad de azúcar en unas cucharadas no debería tener un impacto enorme en cualquier dieta que se encuentra.
Independientemente del tipo de fibra que usted elija, debe asegurarse para construir la dosis gradualmente. Si agrega masas de fibra a su dieta a la vez que probablemente se sentirá muy gaseoso e hinchado. En su lugar, trate de sólo una pequeña cuchara de la fibra una vez al día y aumentar hasta la dosis recomendada en la etiqueta. La mayoría de los suplementos se recomiendan que se tome el producto con mucha agua, y para asegurarse de que está bebiendo suficiente agua para el resto del día también.
Se llevará un poco de tiempo antes de ver los efectos del suplemento, así que no 抰 renunciar si no 抰 sentirse mejor después de unos días. Trate de tomar un suplemento para una o dos semanas para realmente darle tiempo para trabajar.
En estos días hay muchas maneras diferentes de tomar suplementos de fibra. Se puede comprar en forma de polvo tradicional, que se tragó con agua o alimentos blandos, o se puede comprar obleas, comprimidos o cápsulas, que puede ser muy útil si usted necesita para viajar y don 抰 desea llevar una lata entera de fibra con usted .
la mayoría de las personas prefieren tomar una dosis de fibra en la mañana temprano, tal vez con su desayuno, y luego otra con la cena o justo antes de su cena. Tendrá que experimentar para encontrar la dosis correcta para sus síntomas y el mejor momento para tomar la fibra, pero si se puede encontrar un suplemento y la dosis que funcione para usted será bien vale la pena el esfuerzo, ya que se han encontrado una barata , manera de ayudar a mantener bajo control el SII libre de drogas.