TIP!
Cada alimento tiene un índice glucémico, que es un número que muestra cuán grande de un efecto que los alimentos tendrá sobre los niveles de azúcar en la sangre, en función de sus ingredientes. Los diabéticos siempre debe buscar los alimentos con el número GI más bajo posible.
Cambio de partes de su estilo de vida a veces puede ser un reto. Cambiando ciertos hábitos es una necesidad si usted ha sido diagnosticado con diabetes. Los siguientes son varios grandes ideas para el manejo de su diabetes.
TIP!
Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. El tratamiento de la apnea del sueño puede mejorar su salud en general y ayudar a controlar la diabetes con mayor eficacia.
Los alimentos tienen un número "índice glucémico", que dice cuánto van a causar el mismo efecto sobre la base de lo que hay en ellos. Tenga en cuenta que usted quiere un número de GI inferior, esto es mejor para los diabéticos.
TIP! ¿Cuántas bebidas y alimentos comunes contienen este ingrediente, incluyendo una variedad de refrescos, cereales, aperitivos y condimentos. Asegúrese de leer cuidadosamente las etiquetas de todos los alimentos preparados antes de comprarlos.
Será difícil si su niño es diagnosticado con diabetes, pero llevan consigo. La diabetes es bastante común, y no hay ninguna razón por la que su hijo no puede mantener una alta calidad de vida después de ser diagnosticado. El más antiguo es diabética de 90 años de edad. Él vivía antes de que todo el conocimiento médico que tenemos actualmente.
TIP!
Si es hipoglucémico, siempre debe tener las encías o algún otro tipo de alimentos azucarados práctico. Nunca se sabe cuando va a sentir el inicio de un ataque por lo que es importante estar preparado siempre.
Añadir las nueces a las ensaladas por unos ingredientes nutricionales. Las nueces tienen grasas buenas que pueden ayudar al cuerpo a absorber más fácilmente a la insulina, lo que ayudará a su diabetes. Las nueces también contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ellos son un todo-en torno genial, la comida sana.
Apnea del sueño
TIP!
A veces un aperitivo, como una barra de chocolate de una máquina de aperitivos, u otras golosinas alrededor de la casa, puede ser difícil de evitar, o no diabéticos. Es necesario hacer ejercicio fuerza de voluntad y la zanja que procesó merienda, y elegir un carbohidrato complejo como las verduras o frutas en lugar
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Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante que se haga la prueba de apnea del sueño. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves
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TIP!
Los enfermos de diabetes pueden encontrar que es útil para comer pequeñas comidas de cinco a seis veces al día, en lugar de tres comidas. Esto ayudará a mantener el control de sus niveles de azúcar en la sangre.
disminuir el riesgo de contraer diabetes por comer una dieta alta en fibra. alimentos de índice glucémico alto, incluyendo alimentos procesados y el pan blanco, pueden aumentar su riesgo de desarrollar diabetes, por lo que debe eliminar estos alimentos de su dieta y sustituirlos por alimentos de grano entero. Se han hecho estudios que han demostrado que cuando las personas comen más granos enteros, tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes.
TIP!
Si encuentra un alto nivel de glucosa inmediatamente después de tratar una lectura baja, no sea excesivamente alarmado. Esto puede ser causado por dos cosas:. Usted podría ser beber o comer más debido a la glucosa más baja o la más baja de glucosa podría ser la liberación de hormonas
En algunos casos, ciertos tipos de diabetes pueden ser curados. Una vez que averiguar que es necesario hacer cambios, asegúrese de que los haces para toda la vida. Por mucho que este artículo le ayudará, sólo se van tan lejos. La aplicación real de estos consejos en su estilo de vida diario es totalmente de usted.