Estimado Lector de Salud Consciente, España
Aquí está la cosa más importante sobre el ejercicio para el corazón ...
El entrenamiento de resistencia, como la resistencia cardiovascular ( "cardio" para abreviar) , no es la única cosa que su corazón y pulmones necesitan. No va a mantener el corazón y los pulmones se encojan con la edad. Y no va a hacer que su corazón menos propenso a la enfermedad.
Aquí está la prueba ...
Un estudio de 30 años muestra el ejercicio de resistencia conduce a un problema cardíaco común.
Noruega esquiadores de fondo el maratón participaron en un estudio que comenzó en 1976. los investigadores querían saber si los atletas de élite desarrollarían la enfermedad cardíaca.
Ellos descubrieron los atletas de resistencia son un riesgo inusualmente alto para la fibrilación auricular (FA), lo que conduce a un accidente cerebrovascular.
AF es cuando las dos cámaras superiores del corazón tiemblan en lugar de latir correctamente. La sangre no se bombea por completo, por lo que las piscinas y los coágulos. Si un coágulo se suelta, se puede viajar al cerebro y causar un derrame cerebral.
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