El chocolate negro, aguacates, plátanos, chiles picantes ... Lo que usted come juega un papel importante en su salud sexual. Una dieta saludable, junto con ciertos alimentos afrodisíacos como los que he mencionado aquí, puede aumentar la libido, promover el flujo de sangre y nos proporcionan energía para ponerse a trabajar.
Sin embargo, la dieta puede también poner un freno a nuestra la vida sexual - y que es cuando se tiene que tener cuidado con lo que come
los hombres, en particular, son más propensos a los efectos negativos de la dieta.. Pero incluso los alimentos considerados saludables son perjudiciales para los espermatozoides de los hombres. Según una nueva investigación, mucho tiene que ver con cómo se cultivan los alimentos, lo que sugiere lo orgánico puede no ser una mala idea después de todo.
Los pesticidas daño de los hombres de esperma
investigadores
Harvard llevaron a cabo un estudio para encontrar una correlación entre la alimentación y el recuento de espermatozoides, publicado en la revista
Reproducción humana
.
Se recogieron muestras de esperma de 155 hombres entre las edades de 18 y 55. mediante el uso de los datos facilitados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), que se ha clasificado la comida los hombres comían por nivel de pesticidas utilizados -. baja, media y alta
los hombres que consumían bajas cantidades de frutas y verduras con alto contenido de pesticidas tenían una el conteo de espermatozoides promedio de 171 millones por eyaculación. Los hombres que consumían grandes cantidades de frutas y verduras de pesticidas rociados sólo tenían 86 millones de espermatozoides por eyaculación. Esa es una gota! Este grupo también tuvo una menor cantidad de espermatozoides normales - los que se asemejan a la forma habitual. La diferencia entre ambos grupos en ese sentido fue del 7,5 por ciento frente al 5,1 por ciento.
Los pesticidas dañinos para ambos sexos
Los hombres no deben ser los únicos preocupados por los pesticidas, aunque este estudio muestra que deberían ser más conscientes. Los pesticidas también son perjudiciales para las mujeres también. Pero ¿por qué son tan pesticidas perjudiciales para nuestra salud sexual? Bueno, los plaguicidas son disruptores endocrinos. Estos son productos químicos que perturban el sistema endocrino del cuerpo - glándulas que producen hormonas y regulan las funciones corporales tales como la función sexual y el metabolismo. Los estudios en animales han demostrado que los disruptores endocrinos pueden actuar como hormonas humanas, tales como el estrógeno y andrógeno. Cuando esto sucede, se puede producir la sobreestimulación. Por otra parte, también pueden activar los genes que dañan el esperma y puede conducir al cáncer de mama en las mujeres. Así que el consumo excesivo de plaguicidas puede ser muy duro en sus health.Researchers ahora están descubriendo que los efectos de los plaguicidas son cada hereditaria, atribuyendo la baja fertilidad con el uso continuo de plaguicidas. Hacer el cambio a lo orgánico puede ser una opción inteligente para mantener su salud sexual.
Mejorar la salud sexual por parte orgánica
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Entendemos que vamos orgánica puede ser más caro, pero la elección de alimentos para reemplazar con orgánico que se sabe que son altos en pesticidas es un buen comienzo para reducir su consumo. Por ejemplo, algunas frutas y verduras que se sabe que son altos en los plaguicidas son los pomelos, las fresas, las espinacas y las peras. Incluso si usted acaba de hacer el canje de esos artículos, se reduce su consumo de pesticidas de inmediato.
No importa su edad, si usted desea mejorar su salud sexual, lo que reduce la cantidad de pesticidas que consume es una buen comienzo. Las frutas y verduras son esenciales para una dieta saludable por lo que desea asegurarse de que está comiendo las cantidades recomendadas. Considere este alimento para el pensamiento, y elegir sabiamente la próxima vez que ir a la tienda de comestibles.