Al igual que cualquier masaje regular, el masaje deportivo es considerado como un enfoque que se utiliza para ayudar en la prevención de las lesiones que por lo general tienden a ocurrir en los deportes. Este tipo de masaje también tiene como objetivo promover la recuperación más rápida de las actividades postales. El masaje deportivo es bastante similar al masaje sueco que se utiliza para estimular la circulación de la sangre y la linfa a través del cuerpo. Este aumento de la circulación de los ganglios y de sangre da como resultado la mejor eliminación de materiales de desecho del cuerpo. Este masaje se utiliza también para la terapia de puntos gatillo para romper cualquier nudo n los músculos.
Importancia del masaje deportivo
Masaje deportivo se considera que es beneficioso en la lucha contra varias lesiones deportivas relacionadas, tales como los esguinces de tobillo , shin férulas, distensiones de los isquiotibiales y así sucesivamente. Los procedimientos involucrados en este masaje son bastante similares a los utilizados en un masaje tradicional. El foco principal del masaje deportivo en Southampton es movilizar los tejidos que están sufriendo de las cepas, a través de la implicación de la modalidad de masaje.
Hay algunas cosas que deben tenerse en cuenta cuando se trata de la masaje deportivo
Tiempo: Hay básicamente cuatro veces principales para administrar el masaje deportivo, es decir, pre-evento que se realiza poco antes de un juego de deportes y tiene como objetivo preparar los músculos para el atleta; después del evento que tiene lugar después del partido y normaliza los músculos y los tejidos del deportista; restaurativa en el que se administra el foco durante el entrenamiento para hacer efectiva la sesión al tiempo que reduce las posibilidades de lesión; y de rehabilitación que ayuda a un atleta en la recuperación de una lesión
Lugar:. Aunque la mayoría de las técnicas de masaje tienden a concentrarse en todo el cuerpo, masaje deportivo tiende a concentrarse en un solo conjunto de músculos. Esto es debido al hecho de que los atletas tienden a utilizar un solo conjunto de músculos en comparación con el resto y, por tanto, la oportunidad de hacer frente a la lesión a ese grupo particular, el músculo es más
Técnicas:. Mientras que hay una variedad de disciplinas dentro de masajes en general, masaje deportivo se basa en una mezcla especial de técnicas de sólo dos tradiciones: Shiatsu y Sueco. Las técnicas se dividen en cinco tipos: effleurage, petrissage, fricciones, percusiones y vibraciones. Cada uno tiene su propio lugar en una sesión de masaje deportivo, pero en general, los deslizamientos comienza y termina una sesión, petrisage relaja y afloja los músculos, y las fricciones correcta grano del músculo y tejido cicatrizal, mientras que la percusión y la vibración varían de acuerdo con el estilo del terapeuta de masaje.
el masaje deportivo en Southampton es un campo que exige un alto grado de conocimiento de sus practicantes. Existe una variedad de técnicas de terapia de masaje, y no todo el mundo se beneficiará de las mismas tácticas de masaje. Busque un terapeuta de masaje que comprende tanto los requisitos de su deporte y las complejidades de la anatomía. Recuerde que un terapeuta de masaje registrado debe al menos estar familiarizado con los objetivos y las técnicas de masaje específicamente relacionados con el atletismo, a pesar de que es una especialización y la mayoría de los terapeutas de masaje podría nunca necesidad de practicarla. Junto con una dieta saludable y un régimen de entrenamiento adecuado, masaje deportivo puede disminuir el dolor, aumentar su rendimiento y alargar su pico atlético.