En mi práctica como un nutricionista y entrenador personal, nuevos clientes está siempre viene a mí me dice que están haciendo todo lo que son 搒 upposed estar haciendo, pero aún así, no pierden peso?. Por supuesto, esto es frustrante. La pérdida de peso es bastante difícil, y para cambiar sus hábitos alimenticios y aún no ven resultados, que? S aún más frustrating.Why qué estas personas no pierden peso? Si tuviera que escoger la razón más común por la cual la mayoría de la gente? S esfuerzos han demostrado ningún resultado, yo diría que es el engaño de los edulcorantes artificiales y alimentos dietéticos procesados. Sí, has oído bien. Es la Coca-Cola Light, aperitivos dieta, alimentos procesados y edulcorante artificial en el café que está manteniendo fat.How Este es un modo edulcorantes? Artificiales abrumar a su hígado liverYour es el órgano interno más grande, y que? S responsable de una asombrosa variedad de vida -sustaining y las tareas de promoción de la salud, incluyendo los que hacen la pérdida de peso saludable y el control de peso posible. Integrante de un sinnúmero de procesos metabólicos, el hígado es compatible con el sistema digestivo, controla el azúcar en la sangre y regula el almacenamiento de grasa. Una de las funciones más importantes que su hígado 抯, y la más crucial para su pérdida de peso, está rompiendo químicamente todo lo que entra en su cuerpo, a partir de vegetales saludables, que no es tan saludable comida rápida, a partir de agua sana soda.It 抯 no tan saludables trabajo de su hígado 抯 para distinguir entre los nutrientes que necesita para absorber y las sustancias peligrosas o innecesarias que deben ser filtrados fuera de su torrente sanguíneo. Pero cuando el hígado está obstruido y abrumado con toxinas, como los edulcorantes artificiales, puede 抰 hacer un trabajo muy eficaz de procesar nutrientes y grasas. Si no puede procesar los nutrientes y grasas que su cuerpo necesita, esto provocará un aumento de peso o va a evitar que pierda weight.Your hígado también produce bilis, una sustancia fundamental para la desintoxicación de nuestro cuerpo. Es el trabajo de la bilis para ayudar a nuestros cuerpos se descomponen las grasas que necesitamos y para asimilar las vitaminas solubles en grasa. Pero cuando nuestra bilis se vuelve demasiado congestionado con las toxinas que? S tratando de filtrar, simplemente función puede 抰 correctamente. Se vuelve espesa, viscosa y altamente ineficiente en la descomposición de las grasas. El resultado: Usted tiene más probabilidades de ganar peso y tener una mayor dificultad para perderlo. Por lo que el más tóxico que su cuerpo se convierte, más dificultad 抣 l ha de perder peso y mantenerlo apagado debido a que su hígado no puede funcionar adecuadamente para procesar la edulcorantes artificiales fat.Are considerados una toxina? Lo que califica como algo Oxin 搕? Una toxina es todo lo que su cuerpo no reconoce como una fuente de alimento natural. La razón por la que los edulcorantes artificiales tienen 搝 ero? Calorías es porque su cuerpo no los reconoce como fuente de alimento. Por ejemplo, el proceso químico para hacer Splenda (sucralosa) altera la composición química del azúcar tanto que es de alguna manera convierte en una molécula completamente diferente que el azúcar. Este tipo de 揻 aga? Molécula de azúcar no se produce en la naturaleza y por lo tanto su cuerpo no posee la capacidad de metabolizar correctamente. Así es como los fabricantes de Splenda afirman que tiene cero calorías, ya que en teoría no debería ser digerido o metabolizado por el cuerpo (Aunque se ha demostrado que algunas personas? S cuerpo absorben hasta un 15% de los edulcorantes artificiales que ingieren ). Así que los edulcorantes artificiales más que se consumen en un día, cuanto más se están abrumando el hígado de toxinas y el menos capaz es de hacer su trabajo de procesar la grasa. Y ¿qué ocurre si el hígado puede 抰 hacer su trabajo? Puede 抰 perder peso o, peor aún, ganas weight.What si no 抰 utiliza edulcorantes artificiales? Don 抰 se deje engañar. Casi todos los productos de la dieta en el mercado tiene algún tipo de edulcorante artificial añadido a la misma. Incluso algunos niños? S aperitivos se están haciendo ahora con sucralosa (Splenda) y la mayoría de las aguas saborizadas contienen sucralosa o aspartame.Now suman la cantidad de cosas que usted come en un día que contiene algún tipo de edulcorante artificial. La lista puede ser muy larga. Cómo abrumado qué cree que su hígado es? ¿Tiene la capacidad de funcionar correctamente? Incluso si usted mantiene sus calorías a raya y sólo bebe Coca-Cola Light con sus comidas, serán verdaderamente bajar al peso que desea, y permanecer allí? Ha estado en mi experiencia que la respuesta es 搉 o? Y hasta que esté listo para comprometerse a una forma saludable de comer, pérdida de peso será siempre una constante struggle.What más hacen edulcorantes? Edulcorantes aumentan edulcorantes appetiteArtificial informe a su gusto brotes que, ha llegado cosas weet 搒, ¿qué significa para el cerebro, 搉 utrición ha arrived.?When bebida endulzada artificial o alimento llega al intestino delgado, los receptores no encuentran la nutrición. Un mensaje se envía de nuevo al cerebro diciendo, 揥 correo electrónico 抳 sido engañado? S-hay ninguna appestat nutrición here.?The (la parte del cerebro que desencadena la sensación de saciedad) envía el mensaje a 搆 comer EEP porque necesitamos la nutrición para ayudar procesar toda esta comida falsa y ejecutar su body.?So incluso después de comer una buena comida saludable en porciones (junto con su coca-Cola Light) todavía se siente como si su hambrientos durante todo el día, o llegar a ser muy hambre poco después. Sus esfuerzos alimenticios saludables pueden ser saboteados si continúa a sentir hambre todo el día. A nadie le gusta sentir hambre por lo que continúa a comer más alimentos hasta que se sienta satisfecho, que en su esfuerzo por bajar de peso, simplemente puede ser demasiado much.Sweeteners aumentar nuestra dulce ToothSaccharin (Sweet N Low) es 300 veces más dulce que el azúcar, aspartame (Igualdad) es 200 veces más dulce que el azúcar y sucralosa (Splenda) es 600 veces más dulce que el azúcar. Tales edulcorantes sólo puede aumentar nuestro gusto por lo dulce y aumentar nuestro gusto de las cosas dulces. Si nunca puede deshacerse de sus antojos de azúcar, cualquier plan de alimentación saludable será difícil, ya que constantemente se le antojo weet 搒? Los edulcorantes artificiales también se han demostrado para promover las mismas fluctuaciones de azúcar en la sangre como el azúcar regular, lo que, de nuevo traerá en mínimos Ugar 搒? lo que aumentará el apetito y los antojos. Esto no quiere decir, que algo dulce de vez en cuando no está mal, pero es aquellas personas que no pueden controlar sus antojos de azúcar que están siendo saboteados por estos sweeteners.What artificiales son algunas alternativas a los edulcorantes? Dejar de azúcar y edulcorantes artificiales puede ser difícil, especialmente si usted está acostumbrado a todo lo que tenga un sabor tan dulce. Una maravillosa alternativa al azúcar y los edulcorantes artificiales es una hierba llamada stevia. La stevia es una hierba extraordinariamente dulce, 200-300 veces más dulce que el azúcar. Stevia es prácticamente libre de calorías, por lo que es perfecto para las personas que están viendo su peso. A diferencia del azúcar, no provoca un aumento de azúcar en la sangre por lo que no recibirá una ráfaga repentina de energía seguido por la fatiga y la necesidad de otra ix 揻? Aumenta la energía y ayuda a la digestión al estimular el páncreas. Stevia también presenta grandes ventajas sobre los edulcorantes artificiales sacarina y otras en que no es tóxico. La stevia es una planta que se encuentra en la naturaleza y no está hecho por el hombre en un laboratorio. Stevia se pueden encontrar en casi todas las tiendas de alimentos naturales tales como Whole Foods, y se muestran en la sección? Complemento 搒. Stevia puede usarse exactamente como el azúcar y los edulcorantes artificiales para endulzar bebidas e incluso se pueden utilizar en la pérdida de peso baking.If o permanecer alejado de los dulces siempre ha sido un problema para usted, tome nota de la cantidad de edulcorante artificial que ha estado ingiriendo. Eso sólo puede ser el culpable. Hacer una resolución de este año para renunciar a la 揻 aga? Cosas y se adhieren a las alternativas naturales como la Stevia. Usted no sólo estará ayudando a sus esfuerzos para perder peso, sino que también estará beneficiando su health.If usted o alguien que usted conoce es adicto a las bebidas dulces como los refrescos o bebidas endulzadas con azúcar o edulcorantes artificiales, intenta esto 揟 ea jugo? Y usted verá que el destete a sí mismo fuera de azúcar o edulcorantes será mucho easier.Tea Juice5-6 bolsas de cualquier cafeína del té de hierbas libre de su elección (té verde, té de melocotón, el té de la baya, zinger naranja, limón, etc.) 3 cuartos de galón waterStevia en polvo o líquido a tasteBoil bolsas de té en una olla grande. Añadir 1-2 cucharaditas llenas de stevia aún caliente. (Usted puede agregar más o menos, en función de su dulzor deseado) Deje que el té se enfríe y luego transferir a la nevera en jarras de té de hielo o beber agua individuo bottles.This tamaño es un gran reemplazo para Coca-Cola Light o Diet Snapple.Learn la verdad real detrás caliente para bajar de peso y mantenerse en forma en http:. //www.dietsandweightlossreviews.comAlso Manténgase al día con la mejor información sobre nutrición y pérdida de peso