There son dos corrientes de pensamiento sobre cómo dejar de heartburn.The primera tendencia es para que usted vaya a la ofensiva, en otras palabras, detener la acidez antes de que comience! Naturalmente, la segunda tendencia será el otro extremo del subibaja, donde el ISN respuesta 韙 tan corta y seca, pero la pregunta: "¿Cómo detener el ardor de estómago?" is.If partimos de cómo detener la acidez antes de que comience, a continuación, vamos a la parte más preventivo de la medicina, donde los buenos hábitos reemplazan mal, y el sentido común nos alcanza a sólo el derecho tiempo.Sin embargo, ya que sólo somos humanos, la mayoría de nosotros posee dentro de nosotros mismos una falla gigantesca. No vemos lo 韘 bajo nuestras narices. Sí, que 韘 derecha. Si los científicos fueron capaces de volver atrás en el tiempo y traer de vuelta a un mamut lanudo, y colocarlo justo en frente de usted, lo más probable es que no se daría cuenta hasta que estaba justo en la parte superior de you.and incluso entonces algunas personas sólo se niegan a admitir que hay un mamut lanudo de pie en them.Well, ardor de estómago es el mamut lanudo, los científicos son científicos - que no significa que puedan traer de vuelta a un mamut lanudo, al menos por ahora - y que son, además, básicamente usted. Hay 韘 una buena probabilidad de que no se dan cuenta de que usted está sufriendo de ardor de estómago, y necesita saber cómo detener manera heartburn.Either, si usted está en la ofensiva para detener la acidez o la defensiva, hay un par de cosas que puede hacer y todos ellos vienen bajo el título "¿Cómo detener la acidez estomacal." usted probablemente ha escuchado todo esto antes de un centenar de veces y más, pero la repetición constante es la mejor manera de aprender algo, y si quieres aprender para detener la acidez, este es probablemente el más fácil way.So, para recapitular, en frases cortas felizmente lo que ya ha escuchado: no use ropa apretada, especialmente después de un meal.Stay lejos de la bebida, y detener la partida a las acordonado áreas de fumadores para obtener sus fix.No diarias de sueño meals.Don't pesada inmediatamente después de una meal.Sleep sobre su lado izquierdo si se va a dormir anyway.Try sus alimentos más difícil no hacer ejercicio después de un meal.Avoid tal placer que inducen y bebidas como zumo de naranja, té de limón, café, leche, queso, y en general cualquier otra cosa en el mismo trend.If usted sufre de dolores de cabeza, no tome ninguna forma de aspirina, encuentran algo else.And si quieres una buena noche de sueño, luego dormir en una posición semi-reclinada cuando su cabeza está en un nivel más alto que su estómago.