¿Me creerías si te dijera que los ejercicios de los ojos, podría ayudar a ver sin gafas? Nuestro cuerpo necesita ejercicios para la buena salud, también lo hacen nuestros ojos para mantenerse saludable. Se le puede aliviar de sus gafas y corregir algunos de los defects.You puede comenzar en cualquier momento, desde la primera infancia hasta la vejez. Usted puede ser capaz de corregir su visión en el espacio de unos pocos minutos o puede requerir muchas semanas. La cantidad de tiempo dependerá de la gravedad de su afección ocular, en sus poderes de visualización, y sobre la manera en que usted realiza sus ejercicios y exercises.A pocos ejercicios básicas que puede hacer-Comience con quitarse sus gafas. Yo digo literalmente. Cuanto menos que los use, mejor será para usted. Siempre que se los pone en la que restaurar el error de refracción original, que las lentes están diseñadas para corregir. Si ha estado usando ellos durante mucho tiempo, entonces al menos comenzar con lo que les deja fuera durante tanto tiempo como sea posible sin mucha molestia. Gafas de corregir el error de refracción; que no la curan. De hecho, cuanto más se usa anteojos, el más débil de los ojos se vuelven. Es un ejercicio básico que cualquiera puede hacer. - Si está corto de vista se debe dedicar más atención que otros deben a la postura, que tiende a ser pobre en los miopes. Recuerde siempre que su postura particular una influencia importante en su visión. - Si usted es bizco, leer con un ojo parchado, y luego se alternan. Poner un parche sobre el ojo bueno y leer dos páginas con los pobres del ojo; cambiar el parche en el ojo pobres y leer una página con el ojo bueno. A continuación, retire el parche completo y leer una página con los dos ojos. Si sigue esta práctica consistente, se puede trabajar para fortalecer el ojo más débil y capacitar a los dos para actuar como un equipo. - A intervalos frecuentes, mira a una carta o un gráfico, que se ha colocado veinte pies delante de usted y concentrando su visión en la base de la carta, se le con la ayuda de su imaginación sea capaz de verlo más negro que el otra parte de la carta. Esto se hace mediante el cierre de los ojos a intervalos cortos e imaginar que parte de la carta más negro. - Stand en la ventana y mirar a un objeto distante de la parte superior de una torre o una chimenea o un árbol. A continuación, echar un vistazo a la cara de su reloj de pulsera. Cambiar sus ojos de ida y vuelta desde el objeto de lejos a cerca uno. Don`t mirada dura en el objeto distante, tratando de distinguir los detalles. Darle miradas rápidas y sencillas. Cuando nos fijamos en su reloj, sin embargo, se centran en un solo número en el dial con el fin de animar a la fijación central. Repetir once y cincuenta times.In Conclusión ... Aparte de estos ejercicios, usted debe desarrollar hábitos saludables como el parpadeo de los ojos de forma natural. Practicar desplazamiento rápido, sobre todo de cerca a ver a lo largo y un área pequeña a la vez de fomentar la dieta central de fixation.Proper es importante para la salud ocular. Somos, en mucha mayor medida de lo que pensamos, un producto de lo que comemos. A falta de cualquier alimento esencial tiene su efecto en el extremo en el peso, la energía, y nuestra capacidad de recuperación en o protegerse de la prueba disease.The del budín está en comerlo. Usted puede juzgar por los resultados que obtiene.