Caminar es una modalidad de ejercicio fácil al alcance de todos. Caminar en la mañana estimula la tasa metabólica del cuerpo 抯 para el día haciéndonos más productivo y energized.Some empresas japonesas alentar a sus empleados a ejercer durante unos minutos al comienzo de la jornada laboral, con el fin de impulsar su productivity.We inició una caminando del club en el Centro Pediátrico de Round rock, y se puede empezar algo similar en su oficina, ahora importa lo grande o pequeña que sea. En este momento es sólo cinco de nosotros, pero estamos teniendo un montón de diversión ya que disfrutar del aire fresco de primavera por la mañana. Caminamos durante unos 30 minutos en todo el recinto del Hospital de Round Rock y sus alrededores, 08 a.m.-8:30 AM.Winter no es una buena temporada para mí porque me mantiene en el interior demasiado. Primavera, verano y otoño meses permiten a uno para obtener más fuera, para que entre aire fresco y ejercicio. Ahora que empecé a caminar de nuevo me siento como tomar todas las oportunidades para escapar de la casa con cualquier excusa en mente. Ayer, cuando estaba empezando la cena, me di cuenta de que necesitaba un par de ingredientes para mi comida. Mi hija y yo atados a los perros en sus arneses, agarró la bolsa de comestibles reutilizable respetuoso del medio ambiente y empezaron a nuestro caminar a la tienda de comestibles store.I estaba planeando cocinar guisantes de ojo negro para la cena, pero en el último momento me di cuenta que estaba falta puerros y las zanahorias. Los ingredientes para la sopa de guisantes negro de ojos incluyen una bolsa de guisantes 1 (1 lb), 1 puerro, 2 zanahorias, 1 cebolla mediana, 2 dientes de ajo, aceite de oliva y Pimenton (español pimentón). Cuando miré en el refrigerador, no encontré ninguna puerros y zanahorias. ¡Sorpresa! Pero tenía un manojo de apio que me miraba con desesperación mientras que aparece deformado y triste. Los guisantes habían estado en remojo desde la mañana y no había vuelta atrás now.While mi hija de los perros listo para caminar a la tienda, salado, la cebolla, el ajo y el apio cortados en pedazos en un poco de aceite de oliva. Un par de minutos más tarde añadí los guisantes de ojo negro, revolviendo constantemente y ha añadido agua para cubrir. Di vuelta a la estufa a bajo y di instrucciones a mi marido para mantener un ojo en la sopa, la adición de agua fría si es necesario, mientras que entramos a la tienda para comprar los puerros y carrots.It era cálido y húmedo, lo que nos hizo aún más utilizamos energía durante el paseo. Los perros les encantó; disfrutan con parada en el parque por un poco de agua en el medio de la trip.By el momento en que lo hizo volver a la casa de la sopa ya estaba hecha. El remojo los frijoles por delante realmente reduce el tiempo de cocción. Yo no 抰 ver la necesidad de añadir los puerros y las zanahorias ahora, cuando los otros ingredientes eran completamente cooked.The siguiente paso consistió en calentar un poco de aceite de oliva en una sartén y añadir dos enlaces de salchichas, cortadas en trozos pequeños. Luego añadimos un par de cucharaditas de pimentón español (pimentón) y cuando la salchicha estaba ligeramente marrón, añadimos todo a los guisantes, agitar todos los ingredientes juntos. Añadimos sal al gusto y la sopa estaba complete.We prepara una ensalada verde con un poco de lechuga y tomate y la cena estaba hecho. ¡Sin dolor! Un par de rebanadas de pan francés dio la final touch.Who dijo cocinar una comida sana tiene por qué ser complicado y difícil?