¿Quién de nosotros hasn 抰 tuvieron una conversación con un pre-baby-boom [alto] que didn 抰 el placer de señalar que su generación se hizo de material más resistente en comparación con la nuestra?
揥 correo no sufrió de la depresión y el estrés!?, Dicen.揥 correo aceptó lo que era, lo chupó y siguió adelante? Nunca tuvimos tiempo para 憂 Othin? otra cosa! ... Usted niños de hoy aren 抰 tan dura como estábamos!?
¿Suena familiar? La pregunta importante es entonces, ¿tienen razón?
Por lo menos en la superficie, cosas como el estrés y la depresión eran mucho menos frecuentes 慴 ACK-en-el-día? Que en nuestro tiempo. ¿Por qué? ¿Se debe a que la generación suprimió su estrés y trató de no dejar que se muestran? ¿Era, como el divorcio, algo que simplemente didn 抰 hacer entonces?匨 aybe.
¿Su generación tiene menos estrés para hacer frente a la nuestra? La creencia común actual es que somos la generación más hincapié en el mundo ha producido nunca, pero tratamos de convencer a cualquier veterinario de la Primera Guerra Mundial o la Segunda Guerra Mundial que ellos no 抰 saber el estrés en todas sus formas feas. Que claramente hacen! Sin embargo, existen diferencias fundamentales en la forma en que manejamos y el problema.
Por ejemplo, hoy sabemos que el TEPT [trastorno por estrés postraumático] es real y emocionalmente devastador. En allí día, lo llamaron 慡 choque demonios 拝 y también lo llamaron algo más LMF - que se situó por falta de fibra moral.
No? S corresponde a mí decir qué generación 抯 enfoque es correcto, sólo para resaltar las diferencias.
Otro punto de pre-Boomers les gusta hacer es, nuestra generación doesn 抰 saber lo bien que lo tenemos.
senior: 揑 n nuestros días, nos webs 抰 tener dinero, tuvimos que hacer la debida. Encontramos maneras de entretenerse y de que estábamos contentos !?
Si eran felices o no es discutible. El hecho de que tenían mucho menos dinero de lo que, no lo es. Por lo que es aquí, creo, podemos poner esta diferencia fundamental bajo el microscopio para realizar un seguimiento y determinar si pueden, de hecho, tener la razón y, cómo algo tan simple como dinero, puede estar en la raíz de la decadencia moral de esta generación 抯y su impacto en el factor de resiliencia
el baby boom generación
Realidad:.. la década de 1980 marcó el comienzo de un mayor aumento de la riqueza personal en comparación con cualquier otra generación en la historia del hombre
Junto con la riqueza y el ingreso disponible, llegó 慍 ELECCIÓN? A diferencia de la generación anterior, Boomers repente tenían opciones ilimitadas para hacer porque podían permitirse el lujo de? Y lo hicieron. Barcos, coches, casas grandes y lujosos estilos de vida fueron posible gracias a los nuevos ricos.
Las nuevas opciones también las actitudes y comportamientos autorizados a cambiar. Boomers ya no tenían que 憁 Ake hacer? O encontrar maneras 慽 nexpensive de entretenerse? Podrían darse el lujo de hacer lo que quisieran y cuando llegaron cansado o aburrido de que, simplemente podrían hacer otra cosa.
Si las cosas se pusieron un poco demasiado duro, Boomers fácilmente podría abandonarlos y seguir adelante. Incluido en que eran cosas como trabajos, carreras y la educación. El paso a la comodidad lejos de desafío o malestar -? Claramente demostrado, el cambio de paradigma que separa la mentalidad entre la generación del baby boom y el anterior. La necesidad de 憇 UCK hacia arriba y soldado? Ya no era necesario. El dinero se encargó de eso.
A pesar de la década de 1990 empataron el campo de juego un poco, el colorante se ya se fundió para nueva actitud esta generación 抯. Incluso las corporaciones habían cambiado su forma de pensar. Habían desaparecido las lealtades a los empleados? Una vez dado. Si las cosas no eran 抰 la forma en que la compañía quería ella, cambiarla, independientemente de quién o cuántos se ve afectada. La lealtad era sólo para darse a uno mismo 抯.
El Fallout:
揟 aquí es un precio a pagar por todo lo que mi padre se son.?my perforar en mí como un muchacho.揟 siempre balanzas?
Al parecer, las escalas son en realidad en movimiento. Estadísticas Canadá informó de que en 1999, $ 12 mil millones se gastaron en las enfermedades relacionadas con el estrés y el absentismo de los empleados. El New York Times informó de septiembre de 2004 mismo problema estaba costando a los EE.UU. $ 300 mil millones al año y en 2005 el Reino Unido estima que sus costos anuales de ser de más de 12 mil millones de libras. Aunque cualquier persona pudiera discutir la exactitud de estos informes, lo que puede ser argumentado 抰 es cualquiera que sea la cifra correcta es? Que? S GRANDE!
La pregunta más importante, sin embargo, es por qué está sucediendo? ¿Por qué hay tanta gente en esta generación afectados negativamente e incapaz de hacer frente al estrés
Puede haber dos razones:
1) Sin lugar a dudas, somos la generación más estresado que el mundo haya visto. La necesidad de que ambos padres [donde hay dos padres] para estar en el lugar de trabajo a fin de mes, más horas en el trabajo, las responsabilidades de enormes proporciones, plazos poco realistas, la competencia global, la falta de lealtades corporativas, el desempleo, el aumento de las drogas y las tasas de criminalidad? la lista continua.
La red? Vivimos en tiempos de estrés sin precedentes.
2) Esta generación carece del factor de resiliencia! En poco más de dos décadas y media, el énfasis en la búsqueda de lo que? S 憄 leasurable? Deja a su paso, una generación carente de capacidad de recuperación a la formación y la depravación. En pocas palabras, nunca ha habido un momento en la historia humana cuando el estrés no estaba presente. Cómo tratar con él es, y será siempre, una habilidad que se aprende. Algunas personas aprenden de forma natural por su propia cuenta. La mayoría de nosotros, sin embargo, dependen de otros? Los padres en la mayoría de los casos? Enseñar a nosotros. No obstante, se tiene que aprender
Podría ser que el fenómeno de un solo padre que trabaja actual -.? También sin precedentes en conjunto con las familias con dos ingresos han preocupado a las lecciones dadores y la próxima generación está mal equipada? ¡Absolutamente! Pero el problema sigue existiendo sistémicamente en esta generación actual. ¿Hemos, en los últimos veinticinco años olvidado de ser resiliente? Sí? Pero mejor dicho, hemos aprendido más, cómo 憂 ot? Ser resistente. Me explico.
psicólogos entrenados nos dicen que el comportamiento de cualquier tipo [positiva o negativa] se aprende y se aprende a través de la repetición. La última generación enfocado en cosas como, labio superior tieso, soldado, volviéndose las mejillas y en las palabras de Churchill 抯, 揘 nunca, nunca, nunca ENTREGA!? Esa generación creyó, vivió y aprendió a ser resistente a causa de ella.
Compare eso con una generación que siguieron cuya recién descubierta riqueza y la capacidad de elegir, les permitió aprender nuevas formas de vivir, que significó la formación resiliencia de repente fuera del radar. Añadir a la mezcla, el estrés diario sin precedentes y responsabilidad, tiempos competitivos, más inciertos, y la imagen de repente se vuelve claro? Estamos desarmados? Nos falta el factor de resiliencia.
Esta generación se le dijo que está bien para mostrar uno 抯 sentimientos, sea molesto, enojado o triste. Puedo 抰 discutir con esa lógica, pero puedo si la gente no se suprimen también enseña los límites apropiados - cómo calificar, cuantificar y de rebote a las emociones negativas naturales. Esa es la otra mitad importante de la lección. Mi papá siempre decía, 揅 ontrol sus Downs y su Ups!? La resiliencia es la capacidad de recuperarse, para hacer frente. Tiene por lo mucho que ver con los límites y el control sanos aprendido.
Las buenas noticias son los mismos psicólogos nos dicen que la modificación de la conducta es posible y se puede lograr a cualquier edad.
Existen técnicas de respiración diseñados para controlar la presión arterial , reduce el estres. Conductuales desencadenantes son excelentes maneras de transformar inmediatamente uno 抯 pensamientos y acciones negativas. Estrés ejercicios y técnicas de minimización, música, Power-Talk, todos se mezclan para reducir el estrés y traer más equilibrio y la armonía en nuestra vida cotidiana. Por otra parte, la mejor noticia es que cualquiera puede aprender estas estrategias y sin lugar a dudas, que trabajan
La línea de base:
Esta generación y la de seguimiento puede aprender mucho de las generaciones pasadas. Lo que hicieron por instinto, son los bloques de construcción que podemos utilizar en un nivel consciente para envalentonar a nosotros mismos en este mundo nuevo, más competitivo y estresante? Ahorro de las empresas y los sistemas sanitarios dinero! El éxito de nuestra salud y felicidad reside en la fuerza y la calidad de nuestro Factor de Resistencia!