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Arizona State University 抯 Ph.D. Carol S. Johnston y un equipo de científicos accidentalmente tropezó con la potencia de pérdida de peso de vinagre, mientras que la realización de un estudio para determinar si el vinagre podría ayudar a niveles más bajos de colesterol-se hizo no- pero lo hicieron descubrir que los participantes del estudio perdieron en promedio la mitad de una libra por semana, incluso sin estar a dieta. Los participantes fueron simplemente Downing dos cucharadas de vinagre antes del almuerzo y la cena. Johnston cree que la pérdida de peso de vinagre de ayudas por dos razones principales. Bloquea las calorías e hidratos de carbono, mientras se controla el hambre.
Hay pruebas de que el ácido acético del vinagre puede reducir la actividad de las enzimas intestinales utilizados para la digestión de hidratos de carbono, por lo menos calorías de los almidones entran en el sistema. El vinagre también suprime la sensación de hambre. Cuanto menos los niveles de azúcar en la sangre fluctúa, menos hambre que sentimos. pruebas de la Universidad Estatal de Arizona han demostrado que una dosis de vinagre antes de las comidas puede reducir después de las comidas, los picos de azúcar en sangre en un sorprendente 36% -81%. Esto da cuenta de los efectos supresores del apetito de vinagre.
El mejor vinagre a utilizar para ayudar a la pérdida de peso es el vinagre de sidra de manzana. El vinagre de manzana tiende a contener más ácido acético. Este ingrediente hace vinagre tan potente. Sin embargo, ninguna de vinagre con ácido acético al 5% debería funcionar igual de bien.
Los científicos de una universidad importante han descubierto que el vinagre promueve la pérdida de peso, incluso en los no hacen dieta. Incluso cuando los patrones de alimentación aren 抰 alterado, tomando dos cucharadas de vinagre antes de almuerzo y la cena se ha demostrado que ayuda a algunas personas pierden en promedio? Libra por semana.