TIP!
Si la estancia en un peso que es saludable que será poco probable que sufren de ERGE. El esfínter comienza a relajarse más cuando la grasa empuja hacia abajo en el estómago
.
Casi nada es tan malo como la sensación de reflujo ácido. Las sensaciones de ardor y dolor agonizante pueden hacer que cualquier persona se vuelven locos. Hay un montón de personas que sufren de los síntomas del reflujo ácido. También no tiene que vivir con ella, como los siguientes consejos le pueden mostrar cómo detenerlo.
SUGERENCIA: Francia El más graso es un alimento, peor es el reflujo ácido se convierte. Estos alimentos pueden causar más ácido para entrar en el esófago.
En lugar de beber con la comida, beber entre comidas. Muchas veces su cuerpo le engaña para pensar que tienen hambre cuando esté sediento. Cuando se bebe durante todo el día, su estómago no será llegar lo más molesto cuando usted come y el ácido no va a volver hacia el esófago.
TIP! Olmo resbaladizo
es un suplemento herbario que pueden espesar las membranas mucosas que recubren el estómago. Mediante el recubrimiento de su estómago, el ácido es menos probable que cause daño al esófago.
alimentos grasos y el reflujo ácido van de la mano. Estos alimentos ricos en grasa relajar el esfínter esofágico, lo que hace que sea más fácil para el ácido para viajar hacia arriba desde el estómago. Además, causan aumento de peso; por lo tanto, la razón la gente con sobrepeso sufren de reflujo ácido. Al comer más saludable, usted comenzará a sentirse más saludable.
TIP!
Puede que no sea aconsejable para ejercer inmediatamente después de comer. Cuando se hace ejercicio, los músculos abdominales pueden empujar la comida que está en el estómago a través del esófago.
Para dormir bien por la noche, considere poner una cuña debajo del colchón para levantar su cabeza hacia arriba para mantener el ácido que le corresponde. Hay muchas cosas que se pueden utilizar para ayudar a que el colchón se sienta solo un ángulo. También puede utilizar una cama electrónica que eleva.
TIP!
Cuando haya terminado de comer, hacer estallar un chicle de canela en la boca. La masticación promueve la producción de saliva.
Es común que las mujeres embarazadas experimentan los síntomas del reflujo ácido. El bebé en desarrollo puede empujar el ácido hacia el esófago. Usted puede mantener sus síntomas bajo control por pegar con alimentos bajos en grasa y baja en ácidos. Si esto no funciona, ciertos tipos de té puede ayudar a amortiguar el ácido del estómago sin causar daño a su bebé.
reflujo ácido
TIP!
Cuando usted tiene reflujo ácido, puede beneficiarse mucho de elevar la cabecera de la cama para arriba. Puede hacer esto poniendo un ladrillo debajo de la cabecera.
Dejar de comer alimentos picantes si se quiere evitar el reflujo ácido. Estos tipos de alimentos empeoran su reflujo ácido, ya que se acumulan ácido en el tracto digestivo. Evitar estos artículos y usted se sentirá mejor de inmediato.
SUGERENCIA: Cómo evitar la ropa demasiado restrictiva. pantimedias apretado, pretinas, cinturones y por lo general caen en esta categoría.
molestias de reflujo
El ácido no es poca cosa. La sensación es horrible, pero también puede estar dañando su cuerpo. Sin embargo, usted es capaz de detenerla. Mediante la aplicación de estos consejos, se puede eliminar con éxito o reducir los síntomas de reflujo ácido.