Science parece ser uno de los temas de escuela nadie quiere estudiar. Pero sin saber cómo alimentar a nosotros mismos y nuestros hijos una dieta saludable es una gran salud problem.Good depende de los buenos hábitos alimenticios nutrition.Poor están afectando la salud pública y la salud de todas las personas en este país. Incluso los programas de almuerzo escolar se unhealthy.In los últimos 30 años se ha duplicado la obesidad, la diabetes se ha triplicado y la enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte Americans.And estas enfermedades se están presentando en los jóvenes, enfermedades too.These no son sólo una molestia o un problema menor. Estos problemas de salud son deadly.And la verdadera tragedia de estos problemas es que son en buena parte prevenible mediante una mejor nutrition.If un niño nunca se pone grasa en primer lugar, al evitar o al menos retrasar la aparición de muchas de estas enfermedades hasta edad edad.El parte nutrición juega es muy important.Many estadounidenses, incluso la gente con el dinero para hacerlo mejor, vivir en una dieta muy pobre. Por lo general comen mucha comida rápida, alimentos preparados y dulces. Estos alimentos tienen muy pocas vitaminas y minerales o fibra que deben estar presentes en una buena plan.What alimentación saludable por lo general reciben una gran cantidad de grasa, sal y azúcar, pero no mucho más. La sal y el azúcar son las cosas que dan a los alimentos una vida útil larga. Junto con algunos productos químicos que son los pilares de la industria alimentaria 抯 para que su tiempo de preparación de alimentos sólo implica la apertura de una lata o paquete y hacer estallar la cena en los planes de alimentación microwave.Healthy incluir hidratos de carbono complejos, granos enteros, un poco de proteína y un poco de grasa. Tenga en cuenta que no comprende la harina refinada o cualquier forma de azúcar. El azúcar está bien en un tratamiento ocasional. Eso no significa que todos los días o una vez a la semana. Las sociedades de cazadores /recolectores consiguieron solamente dulces cuando encontraron una colmena o algún otro tesoro dulce en sus viajes. Pero los estadounidenses están comiendo azúcar todos los días, y mucha de ella, también. Y nos está matando, harina too.Refined es harina con todas las cosas buenas tirado. Se? S no vale la pena eating.Schools, incluso las escuelas de gramática, podría hacer que el estudio de la nutrición en una parte regular de su plan de estudios estándar. Pero para aquellos de nosotros que ya están fuera de la escuela, tenemos que encontrar el conocimiento por nuestra cuenta. Ni siquiera el gobierno parece tener un buen arreglo en lo que constituye una alimentación saludable. Los programas de alimentación escolar están haciendo nuestros hijos grasa y enfermos. Nuestro ejército estadounidense dijo la semana pasada que el 27% de los graduados de secundaria son demasiado gordo para satisfacer las necesidades militares del 抯 para el alistamiento. Estos jóvenes de 18 años ya se enfrentan a algún grado de discapacidad que es atribuible a la mala nutrición. Se? S embarazoso y que? S una tragedia, too.We todos se enfrentan a riesgos mortales de la mala nutrición. ¿Y dónde está la Administración de Drogas y Alimentos en todo esto? Parece que han abandonado sus Post.but podemos solucionar este problema si lo intentamos. Vamos 抯 empezar ahora mismo!