TIP!
Asmáticos no deben fumar. Si fuma - dejar de fumar inmediatamente
El trabajo en torno a la posibilidad de un ataque de asma es dura, pero es posible vivir una vida relativamente normal, incluso con asma.. Hay muchas cosas que usted puede hacer en el fin de detener el asma de molestar a su vida. Consejos para maximizar su vida mientras que el asma están contenidas aquí.
TIP!
Si usted sufre de asma y alergias que resultan en ataques, puede obtener inyecciones de medicamentos de larga duración para el alivio. Su especialista en alergias puede recomendar una variedad de medicamentos para controlar sus reacciones y la aparición del asma.
Si usted es una víctima del asma, usted debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Esto incluye todos los productos de tabaco, y también hay que tener cuidado si se va a aplicar para un trabajo en una fábrica o en el que tiene el potencial de ser expuesto a vapores y humos nocivos.
TIP
utilizar el inhalador correctamente. Encontrar un lugar de descanso, y estar seguro de que usted siga las instrucciones que el fabricante presentó.
Un consejo importante para ayudar a proteger a sus hijos con el asma afligidos es abstenerse de fumar siempre que les rodea. El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Lo mejor es también mantener a su hijo alejado de los lugares en los que otros serán fumar.
TIP! Usa seguro de que todos en su familia, incluido usted, se pone la vacuna anual contra la gripe. Las infecciones respiratorias pueden dañar seriamente a aquellos que sufren de asma, así que tome medidas para evitar contraerlas.
Manténgase alejado de cualquier cosa que ustedes saben que es un disparador para el asma. Para algunos, los alergenos como el polvo y el polen puede desencadenar un ataque. Para otros, la actividad física puede irritarlos. Trate de determinar los factores desencadenantes del asma, por lo que se pueden evitar y prevenir ataques.
TIP!
Si usted está teniendo problemas de asma, un deshumidificador es una compra beneficiosa. La disminución de la humedad en la casa disminuye los ácaros del polvo, lo que disminuye los brotes de asma.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de sus pulmones. Aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Forzar a los pulmones para expulsar el aire tanto como sea posible. Tomar tres respiraciones consecutivas. Estas respiraciones no tienen que ser profundo, sólo respira un poco. A continuación, tomar una respiración profunda, tirando el aire tanto como sea posible a los pulmones. Cuando los pulmones están tan llenos como usted puede estar parado, forzar el aire hacia fuera. No sólo va a respirar en el ritmo, pero vas a centrarse más intensamente en la forma en que está respirando y tomar conciencia de los problemas respiratorios. Al forzar el aire en repetidas ocasiones, a hacer espacio para el nuevo aire de manera que su respiración se puede volver a la pista. Usted puede comenzar a toser, y una muestra de esputo puede llegar, pero esto es un problema, y su objetivo es volver a un patrón de respiración relajada, rítmica de nuevo.
TIP! | Comprar productos que son sin perfume si usted sufre de asma. Los productos con una fragancia plantean la contaminación del aire en interiores, y aumentan el riesgo de un ataque se dispare.
Como se ve aquí, hay un montón de maneras que usted puede parar o controlar el asma de echar a perder su vida. El asma no significa el final de todo lo que gusta de su vida cuando se sigue el consejo de arriba para hacer un plan efectivo.