Según estudios testosterona ayuda a los hombres sueño por la disminución de la cantidad de cortisol en el cuerpo. El cortisol es la química del estrés se trata como un subproducto de la epinefrina, que se crea en la glándula suprarrenal en respuesta a la lucha o hipótesis flight.The es que a medida que los hombres envejecen los que luchan contra la disminución de testosterona y por lo tanto no son tan capaces de destilar el cortisol que se crea. Eso tiene sentido, pero no explica por qué las mujeres simplemente no tienen tantas problems.Women no tienen tanta testosterona que los hombres, por lo que teniendo en cuenta que la testosterona disminuye el cortisol que tendría que asumir que las mujeres tienen una mucho más cortisol. Ahora que lo pienso, sí, las mujeres por lo general parecen ser mucho más estresado por todo. Es de suponer que acaban de aprender a dormir sin la hormona de ayudarles. Otra razón patrones de sueño cambian con la edad se debe a que el desarrollo fisiológico del cuerpo es changing.The cuerpo requiere menos horas de sueño con cada año de vida. Los bebés están desarrollando tan rápidamente que necesitan dormir 16 horas del día, pero en el momento en que el bebé es de 18 años de edad, que sólo se necesita la mitad del sueño que estaba recibiendo. A la edad de sesenta y el cuerpo es en realidad descomponiendo, como lamentable, ya que está ahí es una ventaja. Debido a que no hay ninguna síntesis de proteínas y el desarrollo físico de un individuo sólo se necesita alrededor de cinco horas de sueño a la night.So tiene sentido que haya patologías del sueño asociados con la edad, pero los estudios muestran que los hombres son más propensos a una gama más amplia de patologías aún no está definido como la ciencia legítima. Quizás es una cosa sociológico, los hombres en la sociedad tienen un nivel superior a la carne por lo que tienen que tratar con más horas de sueño privar stress.But en ese caso su testosterona debe contrarrestando hasta que pierden su hombría. Tal vez la razón los hombres tienen más problemas con el sueño es hormonal.Whether es hormonal o algo completamente diferente hay una cosa que es segura, el sueño va a ayudar al cuerpo en un montón de maneras que no se pueden lograr de otra manera. Independientemente de si usted es un anciano o un joven, que todavía debe conseguir un sueño adecuado sola noche y cada vez. Ya sabes lo que es el cuerpo, que simplemente no funciona bien si no recibe sus ocho horas.