"¿Quién no le gusta bailarines de hula?"
"Bueno, fue un poco caro para conseguirlos, así que pensé que pediría. Y ya estamos consiguiendo traga fuego, un tiki bar y esos manteles de lino blanco que quería ... "
Debe ser toda una fiesta de cumpleaños. Me estoy convirtiendo 55 años de edad viernes y quiero celebrar con mi equipo, familia y amigos en mi casa.
Tengo mi asistente S. D. trabajando en todos los detalles.
"¿Qué más se ofrecen para el buffet?"
S.D.. dijo: "Vamos a tener un cerdo asado, pollo y carne de Hula teriyaki."
Me gusta la comida de la Polinesia porque se han mezclado en los alimentos de otras culturas, mientras mantienen sus alimentos nativos como la parte principal de lo que comen.
también tendremos un gran buffet de frutas y piña bajar pastel.
Estoy suministro de las piñas. Crezco piñas por todo el patio. Los amo, y no sólo por su buen sabor.
piñas se alimenta ayuda a la digestión, aumenta la inmunidad, reduce la inflamación y alivia el dolor.
La razón por la que la piña es tan versátil es un ingrediente secreto - una enzima llamada bromelina. Es una proteasa, lo que significa que ayuda a descomponer las proteínas. Es por eso que ayuda a la digestión, especialmente si usted come una gran cantidad de proteínas como yo.
Sin embargo, la bromelina tiene otra ventaja. Se puede dejar de dolores y molestias.
Un estudio demostró que la bromelina fue tan eficaz como algunos fármacos de uso común antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir el dolor asociado con la osteoartritis.
Los atletas como bromelina porque ayuda a acelerar la curación cuando se cortan, raspan, magullados y heridos mientras se están reproduciendo. También acelera el tiempo de curación, y reduce el dolor después de la lesión a los tejidos blandos. La bromelina es especialmente bueno para los esguinces y torceduras, contusiones, y la ternura de esas lesiones musculares.
La bromelina ayuda a curar o disminuir una serie larga y diversa de problemas, incluyendo:
La angina
Artritis
Atlético y lesiones esqueléticas
Las infecciones bacterianas
Bronquitis
lesiones de cáncer y tumores
La celulitis
infección por Staphylococcus
Las quemaduras
El asma
La tromboflebitis
La sinusitis
La dismenorrea
El edema
La inflamación
La digestión pobre
esteatorrea
plaquetas agregaciones
La neumonía
abscesos rectales
El trauma quirúrgico
Hospitales incluso lo usan para aliviar el post-quirúrgica dolor. Sin embargo, a pesar de que funciona después de la inflamación y el daño, funciona aún mejor si se toma antes de un evento traumático como la cirugía. O antes de un entrenamiento intenso o jugar un deporte que está exigiendo físicamente en el tejido blando o de las articulaciones.
Un estudio examinó la forma en la bromelina ayuda a las personas que hacen ejercicio intenso. Tenían un grupo de personas que hacen un entrenamiento que consiste en unos ejercicios de piernas muy extenuantes. Luego se dio la mitad al grupo un placebo y la otra mitad un suplemento que contiene bromelina durante 21 días.
Cuando los investigadores tuvieron las personas trabajan de nuevo, se encontró que el grupo bromelina obtenido mejores resultados. Sus piernas producido mayor fuerza, sus tiempos de funcionamiento mejoradas, y tenían casi ninguna inflammation.1
Y bromelina también es bueno para la prevención de la enfermedad. Se aumenta la actividad de muchos tipos diferentes de células inmunes. Esta podría ser la razón por extractos pueden combatir problemas tan diversos como los tumores de cáncer y asma.
La bromelina que se obtiene de comer piña fresca puede ayudar a la digestión. Para ayudar a disminuir la inflamación, que necesita para comer alrededor de una taza de piña fresca todos los días
.
Para obtener efectos de la bromelaína un poco más rápido y de forma más consistente, se puede tomar un suplemento. La bromelina es muy bioactiva, lo que significa que su cuerpo absorberá bien. Pero hay extractos que son más fuertes que otros.
La bromelina potencia se mide en GDU (unidades de digestión de gelatina). Trate de obtener una cápsula que está en o cerca de 2.400 GDU, la mayor potencia normalizada que puede obtener. Le recomiendo que tome 400-500 mg al día. O simplemente comer piña como yo.
1 Buford, TW, Cooke, MB, Redd, LL, et al, "la suplementación de la proteasa mejora la función muscular después del ejercicio excéntrico,"
Medicina. Sci. Deportes Ejerc
. Oct. 2009; 41 (10): 1908-1914